吃出白皙粉嫩肌肤（修订版）

字数: 0.0
出版社: 安徽科学技术出版社
作者: 简芝妍著
商品条码: 9787533729233
版次: 0
页数: 0

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内容简介

本书提供160种能让您越吃越健康、越吃越美丽的方法，指导您发掘生活中常见食物的美容保健特性，分析其美颜效果，并提出最佳的饮食制作方法。内容包括：使皮肤细致的蔬菜美容法、使皮肤白皙的水果美容法、抗老去皱的五谷杂粮美容法等。书中从人们日常食用的十大类食物中总结出160种天然美容饮食方法，助您建立健康的饮食习惯。

第一章使皮肤细腻的蔬菜美容法
第二章使皮肤白皙的水果美容法15种补充水果维生素C的吃法
第三章抗老、去皱纹的五谷杂粮美容法
第四章使皮肤有弹性、有光泽的蛋白质美容法
第五章青春润肤的调味料美容法15种必试的调味料美容法
第六章来自海洋的海鲜美容法
第七章养血活肤的中药材美容法
第八章花朵美容法
第九章 15种有特殊疗效的美容滋补食物
第十章最好的美发食物