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内容简介

活在当下，就要保持自己的身心健康，珍惜自己；学习一些有用的东西，充实自己；试着只考虑怎么过好今天，活得有所价值。
本书从“活在当下”的快乐原则出发，告诫那些沉湎于昨天和幻想在明天的人，珍惜今天，珍惜现在拥有的一切，从而阐述朴素的幸福密钥，那就是“活在当下。”

第01章乌云会散开，生活有阳光普照001
所有偶然发生的事情都是必然的 002
人生重在选择，贵在坚持 004
人生的幸福与不幸，都是故事008
乏味和痛苦是生活的主旋律011
心动，自然烦恼丛生015

第02章境遇艰难又残酷，只能全力以赴019
世间所有的公平都是相对的020
智者都是用心理暗示引导自己023
有些幸福，如同海市蜃楼 026
与其动口抱怨，不如动手改变030
没有如意的人生，只有看开的生活033

第03章事事如意心常醉，人心多有不知足037
欲望是人生最深的陷阱038
淡泊名利，是人生的一种佳境041
放下心中重负，才能轻松上路044
只看你拥有的，你会拥有更多048
无法释怀，就让它随风而去051

第04章只管拼搏到底，生命因努力而闪光055
你所谓的努力，可能只是在装样子056
不辜负时光，年轻就该努力059
拥有人生密码，决定人生高度063
哪有什么幸运，都是努力换来的 066
平凡人需要更加努力070

第05章用心感悟生活，快乐取决于内心075
用心呼吸，活在当下076
每一天都是全新的，认真活好每一天079
乐观心态，拥有阳光明媚的人生 082
活得简单点，别总自寻烦恼085
人活着就不要为小事而烦恼088

第06章没有走不通的路，只有不敢走的人091
改变视角，换种思维方式看问题 092
重要的是将优势发挥到极致095
创意源于生活，创意改变生活099
愿你所有的努力都能找对方向103
顺势而为，智者善于借力行事106

第07章坚守最初梦想，相信自己做好自己111
自卑，会让你的内心变得软弱无力112
那些生命中的奇迹，你也可以铸就114
你再平凡，也是不可替代 117
自信是成功的第一秘诀120
有信念的人经得起任何风暴123

第08章日子可以简单，但生活不能将就127
想改变命运，先改变自己的不良习惯128
请不要在吃苦的年龄选择安逸的生活131
积极进取的心态，走向成功135
别将就，工作对你真的很重要138
人生需要紧迫感，别生活在温水中141

第09章不做无谓的坚持，要做优雅的转身145
有些事情没必要那么坚持 146
人生就是常常徘徊在坚持与放弃之间149
懂得转弯才能走得更远152
以变应变，才会获得成功 156
突破思维方式，跳出枷锁才显风光159

第10章平和面对世界，没想象中那么难165
做人不容易，记得善待自己166
人这一生，终要和自己的平凡和解169
拿得起放得下，才是完美的人生 173
淡然应对别人的冷嘲热讽176
困境是暂时的，前途是光明的180
参考文献184

活在当下

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