职场心灵疏导术--聚文网

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内容简介

俗话说“井没压力不出油，人无压力轻飘飘”。意思即是说适当的压力可提高人们的工作效率，确实，在某些特定的情况下，特殊的压力能激发人们的潜能，是人们迸发出异乎寻常的力量。然而，压力过大则会影响人们的身心健康，使人产生心理疾病，造成身心崩溃，严重影响着人们的生活与工作，给个人、家庭和社会造成了很大的困扰，超负荷的压力还可以直接把人压垮。
而随着社会节奏的加快，人们所面临的职场压力越来越大，职场人被折磨得苦不堪言，几近心灵崩溃。而这时，心灵疏导则显得尤为重要。如何认识压力，如何应对压力，如何在紧张的工作之余进行减压是广大职场中人最为关心、也最该明白的问题。因为只有这样才能承担更大的压力，拥有健康的工作身心。本书将针对职场中的常见压力逐一进行分析，帮助大家答疑解惑，并提出了不同的减法方法，以实现心灵的解放，让读者在轻松阅读中把自己的工作心态、工作状态等调到最佳。

作者简介

李晓霄，大学经融系会计专业毕业，有七年发行经验，熟悉市场，现为北京明镜时代影视文化传媒有限公司主编，曾参与策划和编辑《销售要懂心理学》系列、《做自己的心理医生》系列、《心理助你成功》、《这样生活才不累》、《好父母造就好孩子》、《最有效的员工激励术》等心理、励志、经管类图书。

  第一篇  心理阴影笼罩职场中人
    ——职场人，你伤不起
第一章  不可避免的心理阴影
  一、工作进入“心”时代
  二、“累”并工作着的职场中人
  三、重压下的“工作狂”
  四、白领一族活得太“心”苦
  第二章  职场心理综合征
  一、周一综合征：黑色星期一的噩梦
  二、周末综合征：剥夺了周末的快乐
  三、假日综合征：没有充电反而疲累
  四、年终综合征：有人欢喜有人忧
  五、快节奏综合征：脚步匆匆的无奈
  六、慢性疲劳综合征：“雅皮士感冒”
  七、失业综合征：黑夜过后是黎明
第二篇  心理障碍折磨职场中人——职场人，不容易
第三篇  心灵疏导金解救职场中人——职场人，你打不倒
参考文献

职场心灵疏导术

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