跆拳道轻松学

装帧: 平装
出版社: 福建科学技术出版社
作者: 林秋编著
商品条码: 9787533548865
版次: 1
开本: 16开
页数: 106

定价：~~￥25~~ 销售价：登录后查看价格￥{{selectedSku?.salePrice}}

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足

{{item.title}}：

立即购买加入书单收藏

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

作者从事跆拳道训练与教学有近20年时间，发现不同年龄阶段的学员对跆拳道的需求大不相同。什么样的一本教材可以让不同年龄层的人都能轻松学习跆拳道品势，而又不受学习场地等因素的制约？本书作为丛书的靠前本，介绍跆拳道到绿带为止适合学习的内容，涉及跆拳道的基本技巧、品势演练方法以及对抗基本技术等。在适应大众的基础上，针对儿童、青年和老年人，各有专门的论述与介绍。本书运用大量图片说明跆拳道练习中的各种技巧，并配专有的网络在线视频，从不同角度演示动作要领，视频链接随文插入，从而读者可以轻松获得书面、影像多方面学习资料，并随身携带，自由轻松地学习。

第一章认识跆拳道
什么是跆拳道品势
为什么要练习品势
跆拳道的晋阶过程
第二章精神与礼仪
跆拳道的精神
跆拳道的训练礼仪
第三章基本技术
基本站姿
手的攻防用法
脚的踢法
眼神
呼吸
意念
第四章品势演练
基本动作
太极一章
太极二章
太极三章
练习要点
健身功法
第五章跆拳道品势技击法
实战姿势
步法
攻击要领
防守要领
组合攻击技术
第六章塑身减压
塑身
舒经减压
本书二维码使用说明
本书视频总码