健康宝典：高血压防治调养一本通

《高血压防治调养一本通》：高血压，为什么血压控制总是不平稳，怎么防治？怎么调理？优选的医生是自己。血压是怎么高上去的，您知道吗？高血压有哪些危险的信号，您心中有数吗？一日三餐、七情六欲、早晚运动、药物降压、经络调养、偏方防治，怎么做血压才能降下来，怎么做血压才能平稳？防治调养，您的心中是一清二楚还是一本糊涂账？是与否，答案自在您心。细节决定成败，健康来源态度。健康，就在您手中！ 

第一章 揭开面纱，“现出”高血压真面目
了解基本常识，为防治高血压做好准备／002
高血压和高血压病是一回事吗／002
高血压有哪些危险信号／003
高血压有哪些并发症／003
高血压检查诊断包括哪些内容／004
引起高血压有哪些原因／006
如何对高血压进行分类／007
控制高血压有哪些基本原则／009
我国高血压病的“三高”、“三低”现象／011
瘦人患高血压的危险性大不大／012
高血压与高血脂间的关系如何／013
降压用药有哪些原则／014
晨起血压升高有什么危险／015
高血压有哪些危害／015
高血压会引起脑卒中（中风）吗／017
流鼻血和高血压有关系吗／018
高血压发生脑卒中前有哪些征兆／019
高血压老人突然发生脑卒中怎么办／021
发生脑卒中后可以采用放血的措施进行急救吗／021
得了高血压后还要预防吗／022
居家自测血压有什么注意事项吗／023
为什么测量血压时总是出现误差／023
血压的单位换算是怎样的/024

第二章 水医就诊，高血压病患者要讲科学
保持理智，做好准备再求医／026
明智选择，找一家最佳医院／026
走出认识误区，避免上当受骗／027
保证求医质量，求医前需做好准备／030
防误诊、漏诊，选择最佳的时间就医／031
“首诊责任制”，让挂号不再难／032
减少医患纠纷，以平常心看病／034
明辨是非，不受广告宣传的迷惑／034
追求科学，忌盲目听信非专科医生的信息／034
相信科学，摒弃“纯天然无毒副作用”的药品／035
端正态度，认真对待医生的询问／035
遵从医嘱，求医就要信任医护人员／036
简明清晰，患者叙述病情要有条理／037
重视权利，高血压病患者要懂得利用权利／039
应尽义务，高血压病患者不可不知／040
入院手续，知程序避免“东奔西跑”／042
掌握主动权，第一时间确定住院时机／043
病愈出院，后续事情要记牢／044

第三章 饮食调养：会吃会喝血压才正常
第四章 运动调养：适当的运动是生命健康的基石
第五章 药物调养：降压勿忘药物百宝箱
第六章 经络调养：按、刮、拔、泡，降压显神通
第七章 偏方调养：小偏方，降压大疗效
第八章 其他疗法降血压
第九章 关注生活细节，成就身体健康