现代体能理论阐析与科学化训练研究--聚文网

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内容简介

本书将内容分为理论和实践两大部分，理论与实践并重，理论部分主要阐述体能训练基本知识，实践部分则主要对力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等五大身体素质训练的理论与方法进行系统深入地研究。本书的内容科学严谨、丰富全面，深入浅出，在实践内容中还适时插入了较为生动的图片示范。多种特色的融合使得本书集知识性、实践性、时代性和实用性为一体，是一本值得学习研究的著作。

作者简介

罗华平，现任职于湖南化工职业技术学院从事教学研究，主要研究方向为现代体能理论阐析与科学化训练，任教多年，教学经验丰富，科研成果丰硕。

第一章现代体能训练概述
第一节运动训练与体能训练
第二节现代体能训练制约因素
第三节现代体能训练的发展研究
第二章现代体能训练学科基础
第一节现代体能训练的生理学基础
第二节现代体能训练的心理学基础
第三节现代体能训练的营养学基础
第四节现代体能训练的生物力学基础
第三章现代体能训练理论研究
第一节现代体能训练基础理论
第二节现代体能训练的原则与方法
第三节现代体能训练计划的制定
第四节现代体能训练的效果评价
第四章现代力量素质理论与训练研究
第一节力量素质训练理论研究
第二节力量素质训练方法指导
第五章现代速度素质理论与训练研究
第一节速度素质训练理论研究
第二节速度素质训练方法指导
第六章现代耐力素质理论与训练研究
第一节耐力素质训练理论研究
第二节耐力素质训练方法指导
第七章现代柔韧素质理论与训练研究
第一节柔韧素质训练理论研究
第二节柔韧素质训练方法指导
第八章现代灵敏素质理论与训练研究
第一节灵敏素质训练理论研究
第二节灵敏素质训练方法指导
参考文献

现代体能理论阐析与科学化训练研究

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