掌控情绪--聚文网

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内容简介

《掌控情绪(别让负能量害了你)》的作者是张剑萍一个充满正能量的人。小女儿一出生就脑瘫，她说：“每个残疾孩子，都是上帝送给父母最好的礼物”；十几年的婚姻亮红灯，她说：“记得，就是最好的证明”；48岁在美国创业屡遭艰辛，她说：“上帝只是要我尝试，并不是要我成功”；回忆自己不长不短的人生，她说：“没痛过的仙人掌，怎么懂得把刺收藏？”这一系列经历和感悟，让她明白：当暗能量无法避免时，我们能做的就是换个正向的姿态看待它、对待它。
《掌控情绪(别让负能量害了你)》以“一切都是最好的安排”为主线，传递着正能量。赶走抱怨，才能看见感恩；驱逐猜疑，才能看见信任；远离嫉妒，才能看见豁达；走出较劲，才能看见洒脱；打败虚荣，才能看见悦纳；甩掉沮丧，才能看见奋进。贯穿着对人生、对情感、对事业的感悟，折射出生活的简单与复杂，给所有钻牛角尖、走进死胡同的人挖一条出路。

作者简介

张剑萍（Naomi Zhang），美籍华人，现居纽约。美国纽约市立大学教育学硕士，现任美国岛公立学校汉语教师、美国外国语委员会会员、美国大学部会员、中文教师协会会员、长岛外语教师协会会员。曾供职于世界500强企业IBM，对女性的职场生存哲学有深刻感悟；作为一名特殊教育教师和两个孩子的母亲，对当代女性的母亲角色、孩子教育更有亲身体验。近年来专注于女性身心灵成长的研究，以把女性幸福工程引进中国为己任，希望为中国女性的幸福观提供一种全新思路。著有《女人要对幸福建立产权》《幸福女人不抱怨》《穷养富养不如用爱养》等书。

序言：一切都是合理的安排
引子：用正能量抵消负能量
第一章你有权利不安和难过
是谁让你不高兴
女儿的城堡
在变化中成长
相信才会看见
集中注意力
积极语言
平静心魔力
第二章记得，就是最好的证明
爱自己
饶过自己
提高自我价值
看到自己拥有的
女人要有钱
幸福不必舍近求远
信心产生信心
第三章爱，把内心的恐惧打败
爱的学校
女人的同情心
一切都在感恩之列
给予的喜悦
多一些宽容
升华嫉妒之情
直面内心恐惧
管理愤怒情绪
停止责怪主义
第四章上帝只是要我尝试，不是要我成功
对自己的幸福负责
允许自己放弃悲痛
谁没受过伤害
把自己托付给自己
放弃也是选择
婚姻这座城堡
生孩子，养孩子
第五章就算选错，人生也不会毁了
健身健心
懂得理财
角色平衡
生活意义
精神世界
第六章不以己度人，就是最大的慈悲
营造家的乐园
与丈夫友好交流
与孩子平等对话
与闺蜜建立友谊
职场人际处理
善待亲朋好友

掌控情绪

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