和孩子一起优秀

1. 知名亲子作家，青少年成长影响力专家，“DG成长圈”创始人尹洋写给妈妈们的枕边书，送给那些不愿向生活妥协的女性朋友，帮助她们在孩子变you xiu的路上，自己也更加you xiu！< 2. 周游50多个国家，移民加拿大，研习日本里千家的茶道、池坊花道，国际催眠师协会认证疗愈师，成功的女性创业者，从平凡到卓越，尹洋到底做对了什么？< 3. 好妈妈如何平衡家庭与事业，如何做好时间管理、情绪管理以及与孩子的高效沟通等，简单又实用的操作方法，帮你培养出自觉、自立的孩子。< 4. 小十点推荐阅读；CEO演讲教练贺嘉，社会活动家、畅销书作家安妮，畅销书作家、生活美学家宁远，心理学专家王茁琳推荐阅读。<

这是一本写给妈妈们的枕边书，也是一本记录我和孩子共同成长的书。
我养育了两个孩子，同时还是一名创业者。我接触过很多迷茫焦虑的妈妈，她们经常感觉自己很忙，没有时间做这个没有时间做那个，面对孩子更是力不从心。我总是鼓励她们，不要放弃自己的成长，好的育儿，是成为孩子的榜样。
在我事业发展的加速期，我不想放弃，在养育孩子的过程中，我也不想缺失，想尽可能多地陪伴他们。作为妈妈，要平衡事业和家庭真的不容易。我过往的人生经历让我拥有了一份看世界的智慧，学会了高效的时间管理，把生活化繁为简，也让自己变得更轻松；做自己情绪的主人，让孩子沐浴在爱和自由的教育中；有效的沟通，拉近了我和孩子的距离；超强的学习力，让自己和孩子越来越好。
我始终坚信：父母成长，孩子才能成长。想要孩子成为一个什么样的人，自己先去做那样的人。
只要愿意学习，愿意改变，我们都能成为孩子们的榜样妈妈，愿大家都能活出自己想成为的样子。

第一章当你找到自己，全世界都会找到你
从平庸到卓越，保持终身成长002
知道自己去哪儿，全世界都会给你让路005
用卓越撑起自己的野心010
用自己的成长点亮每一天014
做真实的自己，内在才有力量017
创造由内而外的富足021
第二章拥抱成长型思维，你会越来越优秀
如何突破财富思维的瓶颈026
挑战自己固有的消极思维030
向外观世界，向内看自己033
财务自由值得倾尽一生去追求035
让人生拥有强大的内核039
生活就像爵士乐，需要自己去调配044
用激情去创造想要的人生048
第三章决定人生高度的，是你的学习力
优秀是一种习惯052
活出丰盛的人生055
做一个乘风破浪的姐姐058
别让“我以为”变成“我后悔”062
无止境地成长，人生才更有趣065
要勇于走出自己的舒适区068
持续升级自己072
生活是一场马拉松076
第四章不断自我进化，做一个高效能的妈妈
享受忙碌，过高效能的人生080
时间只与努力的人做朋友083
懂得取舍的人，才能走得更远087
效率从哪儿来090
卓越的人都是极度珍惜时间的人093
高效能人士的10条黄金法则095
第五章做一个每天情绪稳定的好妈妈
不与自己对抗，我们才能变得更强大100
从错误中学习，成为更好的妈妈103
做自己情绪的主人106
学会掌控情绪的开关110
焦虑的后疫情时代，你准备好了吗114
做一个情绪稳定的妈妈118
第六章不吼不叫，高效与孩子沟通
父母是定基调的人122
在紧闭的心门后，孩子到底在想什么124
把话说到孩子心里去129
精进与孩子的相处之道132
孩子需要情感引导式教育135
三人行必有我师138
给女儿的信141
第七章孩子不需要管教，用心就好
孩子，不需要管教，用心就好146
教给孩子的10条自我管理法则149
帮助孩子做好时间管理152
爸爸对孩子的成长太重要了155
懒妈也能培养出优秀的孩子157
读懂孩子的10条心法161
第八章让孩子拥有成长型心态
和孩子一起透过承诺去创造166
培养孩子的创作者思维169
让阅读成为孩子的好习惯172
做孩子的读书榜样175
写作是打开孩子心门的金钥匙177
第九章开启美妙的亲子旅行
带着孩子环游世界182
旅行教给孩子的10件事185
从旅行中去探寻家庭美育189
打造一个温暖有爱的旅行之家192
开启美妙的亲子旅行194