手疗足疗掌中查

    《掌中查享生活：手疗足疗掌中查》中介绍了100多个手部和足部的穴位及反射区，并详细列举了不同穴位及反射区所适用的各种病症，用通俗、精炼的语言将一些常见的养生按摩、美容保养按摩以及缓解病痛按摩等按摩手法全面地展示给读者，非常适合个人和家庭掌握，进而达到自我保健的功效。

第一章 手、足反射区一“图”了然
左手掌反射区示意图
右手掌反射区示意图
左手背反射区示意图
右手背反射区示意图
手针穴位图
手掌生物全息图
手背生物全息图
右足底反射区图
左足底反射区图
足背反射区图
足内、外侧反射区图
足部生物全息对应图

第二章 按按手，得健康
手部穴位及反射区
手部经穴
手掌侧穴位
内关
经渠
太渊
鱼际
少商
劳宫
中冲
少府
列缺
大陵
神门
手背侧穴位
外关
养老
阳池
后溪
阳谷
腕骨
少冲
少泽
中渚
前谷
液门
关冲
阳溪
合谷
二间
三间
手针穴
手掌侧穴位
胃肠点
小肠点
大肠点
足跟痛点
脾点
心点
三焦点
肝点
喘点（咳嗽点）
肺点
命门点
肾点（夜尿点）
咽喉点
哮喘新穴
定惊点
疟疾点
急救点
腓肠点
手背侧穴位
肺点
胸点
偏扶点
腰肌点
踝点
颈中
再创
后头点
前头点
偏头点
会阴点
坐骨神经点
升压点
腹泻点
后合谷
熄喘
胸骨
牙痛点
脊柱点
眼点
耳点
间鱼
腹上
肩点
胞门
止血点
手部反射区
大脑
额窦
垂体
鼻
小脑、脑干
三叉神经
眼
耳
心脏
胸腔呼吸器官区
颈项
斜方肌
肺、支气管
颈肩区
胃脾大肠区
直肠、肛门
脊柱
肝
胆囊
头颈淋巴结
甲状旁腺
肩关节
甲状腺
胸腺淋巴结
脾
膝关节
大肠
小肠
肾上腺
膀胱
肾
腹腔神经丛
输尿管
生殖腺（卵巢、睾丸）
食管、气管
胃
腹股沟
胰腺
前列腺、子宫、阴
道、尿道
十二指肠
盲肠、阑尾
横结肠
乙状结肠
肛管、肛门
回盲瓣
升结肠
降结肠
扁桃体
舌、口腔
喉、气管
内耳迷路（平衡器官）
上、下颌
胸、乳房
膈、横膈膜
上身淋巴系统
下身淋巴系统
颈椎
腰椎
骶骨
尾骨
肘关节
胸椎
髋关节
肋骨
血压区
望手诊病
望手掌形态诊病
望手掌色泽、纹理诊病
望手指诊病
望手指——关联脏腑诊病
手部自我感觉诊病
望指甲诊病
望健康圈诊病
保健双手，保养健康
手部卫生很重要
手部日常养护
药物嫩肤润手
手部自我保健操
手部运动
手部按摩的禁忌与注意事项
按摩禁忌
注意事项

第三章 捏捏脚，不生病
足部穴位及反射区
足底穴位及反射区
肾上腺
腹腔神经丛
肾脏
输尿管
膀胱
额窦
三叉神经
脑垂体
颈项
鼻
大脑
小脑、脑干
眼睛
耳朵
甲状腺
肺和支气管
斜方肌
心脏
脾脏
肝脏
胆囊
胃
胰脏
十二指肠
小肠
盲肠和阑尾
回盲瓣
升结肠
横结肠
乙状结肠和直肠
肛门
生殖腺（男性睾丸、女性卵巢）
降结肠
失眠点
血压点
足内侧反射区
颈椎
胸椎
腰椎
骶椎
内尾骨
前列腺或子宫
尿道（阴道或阴茎）
内侧髋关节
直肠、肛门、括约肌
内侧坐骨神经
足外侧反射区
肩关节
手臂
肘关节
膝关节
外尾骨
生殖腺（男性睾丸、女性卵巢）
外侧髋关节
下腹部
外侧坐骨神经
足背反射区
上颌骨
下颌骨
扁桃体
咽喉
气管、喉部
胸部淋巴结
内耳迷路
乳房、胸部
膈、横膈膜
内侧肋骨、外侧肋骨
腹股沟
解溪（化痰）
上身淋巴系统
下身淋巴系统
肩胛骨
健康足的特征
望足诊病
望足诊病的顺序
望足形诊病
望足色诊病
望反射区诊病
望趾甲诊病
望足趾形态、颜色诊病
足部按摩禁忌与注意事项
足部按摩的禁忌证
足部按摩的注意事项

第四章 手足按压特别有效的病症
糖尿病
高血压
慢性胆囊炎
高血脂
胸闷
脂肪肝
中暑
心律失常
咳嗽
感冒
慢性支气管炎
支气管哮喘
胃酸过多
消化不良
呕吐
慢性胃炎
慢性腹泻
三叉神经痛
神经性头痛
偏瘫
面瘫
坐骨神经痛
关节炎
腰肌劳损
下肢静脉曲张
胃肠神经官能症
低血压
小腿抽筋
足跟痛
腰酸背痛
荨麻疹
牙痛
眩晕
近视
弱视
落枕
肩周炎
失眠
颈椎病
小儿腹泻
疝气
前列腺炎
阳痿
遗精
早泄
便秘
自汗、盗汗
电视电脑综合征
耳鸣
骨质疏松
更年期综合征
过敏性鼻炎
健忘
口腔溃疡
慢性鼻炎
慢性咽炎
排毒
疲劳综合征
贫血
食欲不振

第五章 手疗足疗增强体质
手足凉
舒缓压力
提神醒脑
益肾生精
养心安神
神经衰弱
增强免疫力
益智健脑
增强胃动力
增强心功能

第六章 手疗足疗美容美体
美白嫩肤
肥胖
祛斑
祛痘
乌发固发
减少头屑
美唇
美腿
防皱
纤腰
消除法令纹
消除额纹
丰胸

第七章 手疗足疗呵护女性
月经不调
闭经
经前乳房胀痛
痛经
逆经
子宫肌瘤
崩漏
盆腔炎
白带增多
子宫脱垂
不孕症
产后少乳
产后尿频
……