散打与套路基本技术图解--聚文网

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内容简介

本书是作者在大量的科学实验和工作实践的基础上，利用高速摄像机和爱捷运动分析系统，将散打和套路的43项基本技术动作，以1/50秒的速度连续拍摄成像，并从中选取1100余幅图，用以分解这些技术动作。并且运用运动生物力学原理对技术动作的关键点进行了论证，使读者在直观地欣赏动作和感受技术的同时，能更深刻地理解动作原理，从而在练习过程中，把握关键，提高动作质量。本书分为上下两篇，上篇为套路基本技术，下篇为散打基本技术。在讲解武术散打基本技术之前，作者有意将套路基本技术部分作为本书的上篇，这是因为作者认为，套路的基本技术是武术的基础，先通过对武术最基本技术的讲解，可使读者对武术基本技术动作更有深刻、细致的理解和认识，有利于读者夯实基本功，循序渐进，练习散打复杂动作组合时有能取得更好的效果。本书适合武术专业人员参考学习。

作者简介

王森，男，1970年出生，山东平阴人，自幼习武，武术六段。 1994年毕业于山东师范大学体育学院，留校任教，教育学原理研究生。1992年参加全国大学生运动会武术比赛取得优异成绩。曾从事体育系武术普修、武术代表队、留学生等的教学训练工作．现承担民族传统体育系武术套路和散打的教学工作，连续三年获得山东师范大学教学优秀奖，连续两年年终考核优秀。教学之余积极参加科研和社会活动，多次参加省内外武术裁判工作，并先后在中文核心期刊独立发表了《武术腾空动作教学新探》《现代散打中加强颈部训练重要性探讨》《利用爱捷运动分析系统提高散手技术教学的探讨》《武术前扫腿900度平衡技术研究》等论文数十篇，在《鸳鸯门》《体育与健康》等四部书中任副主编，并参编了中国武术系列规定套路《螳螂拳》等三部书。

上篇套路基本技术第一节正踢腿第二节侧踢腿第三节里合腿第四节外摆腿第五节前扫腿第六节后扫腿第七节腾空飞脚第八节旋风脚第九节腾空摆莲第十节旋子第十一节侧空翻第十二节旋风脚连接技术第十三节腾空飞脚与旋风脚的连接技术下篇武术散打基本技术第一节左冲拳第二节右冲拳第三节左掼拳第四节右掼拳第五节左抄拳第六节右抄拳第七节弹拳第八节鞭拳第九节正蹬腿第十节侧踹腿第十一节鞭腿第十二节后蹬腿第十三节转身后摆腿第十四节夹颈过背摔第十五节挂臂勾踢摔第十六节推肩勾踢摔第十七节插肩过背摔第十八节抱腿前顶摔第十九节旋压摔第二十节抱腿上托摔第二十一节抱单腿浒第二十二节掀腿搂膝摔第二十三节跳换步抱腿打膝摔第二十四节抱腿打膝摔第二十五节钻人摔．第二十六节倒地打膝摔第二十七节抄腿勾踢摔第二十八节斜前进步打膝摔第二十九节接腿别腿摔第三十节抱腰勾踢摔

散打与套路基本技术图解

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