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内容简介

易筋经在长期流传过程中，由于版本众多，造成名称各异，内容亦有所差别。为了说明各套功法的来龙去脉及其特点，特在每套功法之前设置"题记"，介绍版本依据、式名变迁及其行功特点。
积多年练功体会及相关文献的启发，深感易筋经是内外兼修、练身练人又练心的上佳功法。如果仅仅把它看做是肢体运动，误以为只能易筋强体，甚至贬之为"民间体操"，那就违背了易筋经的本意，抽去了易筋经的灵魂，有碍于易筋经的修炼。为此笔者特在"功理篇"中设置专章论述。例如，对上述增演图说中提出的儒、道、释三家修心的要求，即儒家的"三才"、道家的"三清"、佛家的"三宝"，详作注释，作为修炼者日常"修心"的内容，以期达到"养身莫先于养心"的目标。

源流篇
第一章古代导引术与易筋经
一、导引的起因
二、导引的成熟
三、导引的飞跃
第二章谁创造了易筋经
一、达摩创始说
二、道人创作说
三、三教合流说
第三章从少林寺走向全社会
一、《卫生要术》面世
二、佛门弟子增益
功理篇
第一章易筋洗髓两不悖
一、两功相与有成

......

附录篇
附一章祛病延年法（操揉按摩九转图）
一、题记
二、延年九转法
三、韩德元跋
四、全图说
五、练功须知
六、九图功法
附二章理肺易筋经十二式
一、题记
二、王志渊自序
三、练功要则
四、理肺易筋经十二式功法介绍
后记

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