跆拳道快速入门与实战技术

字数: 210.00千字
装帧: 平装
出版社: 成都时代出版社
作者: 杨龙
商品条码: 9787546409504
版次: 1
开本: 16开
页数: 153

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舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

跆拳道训练品牌教程，自学者的入门宝典。跆拳道爱好者的推荐指南。

第一章跆拳道基础技法及训练
一、基本手型、手法
拳法
掌法
臂部
二、基本站立法、腿法
站立法
腿法
三、呼吸
跆拳道呼吸的重要性
跆拳道的呼吸方法
四、基本战术
进攻方式概要
机动灵活的战术之道
防守方式概要

……