职业心理健康知识百点通/安全生产知识百点通丛书

提起安全生产，人们首 先想到的是意外事故和职业 健康危害因素对职工的伤害 ，而对于职业心理健康的关 注却相对不足。实际上，与 安全生产中的显性危害一样 ，工作压力、心理负荷和客 观环境造成的心理不适也会 对职工的心理健康产生隐性 伤害，并进一步对其身体健 康产生负面影响。维持良好 的职业心理健康有助于提高 工作效率、增强工作满意度 并改善整体工作、生活质量 。 本书是“安全生产知识百 点通丛书”之一，以问答的 形式介绍了全面的职业心理 健康的相关知识，主要内容 包括职业心理健康相关知识 概述、职业群体的心理健康 、保持心理健康、心理健康 与工作效率、特殊情境下的 心理健康、有益于心理健康 维护的日常习惯、提高心理 韧性、心理健康与社交等。 本书所选问题典型，通 俗易懂，文字简洁，版式设 计新颖且活泼，配以原创漫 画插图，生动直观。本书适 合各类用人单位的职工、安 全生产管理人员、安全生产 负责人等读者群体，同时也 有助于提高广大职工对职业 心理健康知识的储备量。

一、职业心理健康相关知识概述 1.什么是心理健康？ 2.心理健康与身体健康的关系是什么？ 3.心理健康的标准有哪些？ 4.心理健康的表现有哪些？ 5.什么是心理不健康状态？ 6.心理不健康的分类及表现有哪些？ 7.什么是心理亚健康状态？ 8.心理亚健康状态的表现有哪些？ 9.什么是心理冲突？ 10.什么是心理障碍？ 11.什么是消极心理？ 12.什么是个体心理？ 13.什么是群体心理？ 14.个体心理与群体心理的关系是什么？ 15.什么是个性倾向？ 16.认识过程与安全生产的关系是什么？ 17.情感过程与安全生产的关系是什么？ 18.意志过程与安全生产的关系是什么？ 19.生意过程与安全生产的关系是什么？ 20.什么是人体生物节律？ 21.哪些心理容易导致人为失误？ 22.为何心理健康在职业中如此重要？ 二、职业群体的心理健康 23.什么是职业心理健康？ 24.职业心理健康的标准是什么？ 25.职业心理健康涵盖哪些方面？ 26.职业心理健康问题有哪些表现？ 27.职业心理健康问题的主要产生原因是什么？ 28.影响职业心理健康的主要因素有哪些？ 29.煤矿工人的心理健康状况和衡量标准是什么？ 30.煤矿工人的心理健康问题主要有哪些？如何预防？ 31.冶金工人的心理健康状况和衡量标准是什么？ 32.影响冶金工人的心理健康的因素有哪些？如何预防？ 33.如何评价化工从业人员的心理健康状况？ 34.化工从业人员的心理健康问题主要有哪些？如何预防？ 35.建筑工人可能产生哪些心理健康问题？ 36.建筑工人的心理健康问题如何预防？ 37.消防和应急救援人员的心理健康状况和衡量标准是什么？ 38.消防和应急救援人员的心理健康问题如何预防？ 三、保持心理健康 39.如何识别心理健康问题？ 40.哪些心理咨询的误区应该避免？ 41.哪些身体症状可能暗示潜在的心理健康问题？ 42.有哪些常见的心理健康问题的初期迹象？ 43.什么是心理测量？ 44.心理测评量表有哪些类别？其主要应用场景有哪些？ 45.为什么预防心理健康问题至关重要？ 46.如何识别并应对可能导致心理健康问题的压力源？ 47.如何减轻压力与焦虑？ 48.如何保持健康情绪？ 49.如何塑造健康人格？ 50.如何进行积极心理的培养？ 51.有哪些职业因素可能增加心理健康风险？ 52.哪些职业培训内容可以帮助预防职业心理健康问题？ 53.跨文化职业背景带来哪些心理健康挑战？如何预防？ 54.什么是企业员工心理援助项目？具体包含哪些内容？ 55.抑郁症的常见症状及治疗方法有哪些？ 56.强迫症的常见症状及治疗方法有哪些？ 57.社交恐惧症的常见症状及治疗方法有哪些？ 58.选择恐惧症的常见症状及治疗方法有哪些？ 59.创伤后应激障碍的常见症状及治疗方法有哪些？ 60.什么是认知行为疗法？其适用病症有哪些？ 61.灾后心理援助治疗的常见方法有哪些？ 62.药物治疗与精神治疗如何结合？ 63.完成心理治疔后如何确保持续的心理健康？ 四、心理健康与工作效率 64.心理健康对工作效率有何影响？ 65.如何通过改善心理健康状态提高工作效率？ 66.心理健康与创新思维有何关系？ 67.工作焦点与心理健康有什么关系？ 68.心理健康与决策能力有什么关系？ 五、特殊情境下的心理健康 69.容易引起心理健康问题的场景有哪些？ 70.远程工作对心理健康有什么影响？ 71.如何应对工作中的冲突和心理压力？ 72.在经济不景气时如何保持心理健康？ 73.如何处理工作与家庭的冲突以维持心理健康？ 六、有益于心理健康维护的日常习惯 74.哪些日常习惯对心理健康有益？ 75.休息和放松对于心理健康的重要性体现在哪些方面？ 76.参与集体活动对心理健康有哪些积极影响？ 77.身体锻炼对心理健康有哪些积极影响？ 78.良好的饮食习惯对心理健康有哪些积极影响？ 七、提高心理韧性 79.什么是心理韧性？ 80.心理韧性在应对工作压力中的作用有哪些？ 81.如何培养心理韧性？ 82.心理韧性与职业有哪些关系？ 83.遇到挫折时，如何利用心理韧性进行自我恢复？ 84.无法实现职业目标时的心理应对策略有哪些？ 85.如何处理工作中的自我怀疑和不安全感？ 86.工作有关疾病是什么？ 87.如何在工作中做好情绪管理和避免冲动行为？ 八、心理健康与社交 88.社交与心理健康有什么关系？ 89.在工作中建立健康社交关系的方法有哪些？ 90.如何处理不健康的工作关系以维持心理健康？ 91.网络社交对职业心理健康的影响如何？ 92.如何在工作中避免社交孤立？ 93.在团队合作过程中如何提升心理健康水平？ 94.如何应对工作中的歧视和不公平待遇？ 95.如何应对工作中的孤独和隔阂？ 96.如何处理与工作相关的人际冲突？