如果我有脊柱侧凸:脊柱侧凸完全指南和解决方案--聚文网

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关于脊柱侧凸，你需要知道的很多要点，都能从本书中获取答案

内容简介

埃琳·迈尔斯是一名备受脊柱侧凸患者信赖的物理治疗师、普拉提教练、脊柱侧凸专家，拥有自己的普拉提工作室，帮助了数干名不同年龄的脊柱侧凸患者回归正常生活。
这本有关脊柱侧凸的一站式指南介绍了脊柱侧凸问题的复杂性，社会和医学界对脊柱侧凸的一般认知和误解，脊柱侧凸患者身体和情感方面的变化，预防和缓解疼痛的运动，并提供了在家中改善曲线、减小角度、修整对位对线的运动方案。此外，作者还提供了手术和支具选择、营养支持策略、情绪管理方面的建议，并给出相应的方案，使父母能够更好地帮助脊柱侧凸子女。
总之，这本书不仅可以帮助脊柱侧凸患者改善自己的身体状况，也可以帮助忧心忡忡的父母认识脊柱侧凸、正视脊柱侧凸，从而使大家轻松应对脊柱侧凸。

作者简介

Erin Myers是一位国际知名的脊柱侧凸方面的讲师，也是SpiralSpine 公司的创始人，该公司旨在丰富脊柱侧凸患者的生活。Erin在美国田纳西州的布伦特伍德拥有Spiral Spine普拉提工作室，在这里，她致力通过普拉提来帮助那些脊柱侧凸患者。 Erin的教学理念很简单：通过解剖学上正确的运动来改善人们的生活。她坚定不移地将找到运动功能障碍的根本原因作为她的使命，以轻松易懂的诊疗和教学风格，吸引了来自世界各地各个年龄段的忠实客户。 Erin在“Radio City Rockettes”舞蹈团开始了她的职业舞蹈生涯，并在Kane 核心整合学校接受普拉提训练。她是一名身体平衡教练，并获得了GYROTONIC 方法的2 级认证。她拥有美国佩斯大学的企业管理学士学位（以优等成绩毕业），并获得了美国运动委员会和国家普拉提认证项目的认证。

第一章无人照管的“脊柱侧凸孤儿”1
第二章破除错误观念9
第三章学会倾听你的身体19
第四章掌控你的脊柱侧凸25
第五章组建你的梦之队并制订计划37
第六章是时候运动起来了51
第七章解析你的身体61
第八章脊柱侧凸运动训练79
第九章睡眠、服装、怀孕119
第十章背部支具127
第十一章我准备做手术135
第十二章脊柱侧凸的根源169
第十三章营养素、检测、补充剂与食物181
第十四章身为父母219
第十五章脊柱侧凸的情绪问题241
第十六章展翅飞翔267
参考文献272

如果我有脊柱侧凸:脊柱侧凸完全指南和解决方案

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