素味西餐--聚文网

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内容简介

《素味西餐(Yoli的50款创意纯素西餐)》是一本用爱研发的创意纯素西餐食谱。作者杜林怀着一颗对生命的敬畏的心，坚持无蛋无奶的纯素食主张，甄选对身体有益的优质食材，带着对美食的虔诚研发出一道道形色兼美的好味西餐料理。50款纯素创意西餐，50道饱含对生命和美食的爱意的食谱，简单易学的步骤，助你轻松上手的厨艺小心机，即使你是新手，也可轻松烹饪《素味西餐》书中料理。你能想象豆奶也能做出蛋黄酱、豆腐也能做出巧力慕斯吗？不但可以做，而且很好吃哦！

作者简介

杜林，作为Green Vege餐厅的联合创办人与主厨，杜林(Yoli)女士与素食结缘源于她与先生的相识。在结束海外生活回国定居后，Yoli与先生一直希望能把靠前上越来越流行的健康素食风潮带到靠前。为实现这一愿望，Yoli先后在诸多靠前知名的素食餐厅拜师培训，包括享誉优选的瑞士素食餐厅HILTL、香港知名素食餐厅VeggieSF、马来西亚的素食餐厅Angela's Cafe等等；同时亦师从台湾的张瑜芳老师学习“悦性饮食”课程。很终于2013年，她在上海开出靠前家纯素西式料理餐厅Green Vege Yoli以优选各地素食美味为灵感，注重食材与季节、食用者之间的关系，以颠覆传统西式餐品的食材运用，坚持无蛋、无奶的纯素食主张以及无味精、无添加剂与低盐的烹饪原则，甄选安全、优质、非转基因以及尽可能有机与本地的健康食材入菜来打造Green Vege普素。餐厅开业以来为上海喜爱与追求素食餐饮的宾客带来了独具特色的纯素西式料理体验。
作为一名爱做菜的母亲，Yoli在经营餐厅的同时也热衷于分享自己的烹饪心得，目前亦是媒体专栏的长期撰稿人，合作的杂志包括《优家画报》《LOHAS乐活》，等等。

自序
推荐序
饮食里的疗愈哲学
极简工具
好食材不怕没手艺
基础酱料
红酱
青酱
白酱
节气浓汤
春日田园冬菜汤
青蔬浓汤佐柠檬鹰嘴豆
胡萝卜红薯汤配羽衣甘蓝和茄子
泰式椰浆杂菜汤
牛油果青瓜冷汤
白萝卜杏仁藜麦汤
椰香南瓜汤
快手小食
烤彩椒吐司塔
牛油果塔塔
鹰嘴豆泥迷你蔬菜
味噌酱烤豆腐
杏鲍菇小茄串
芦笋春卷
藜麦豆渣丸
紫苏牛油果炸豆腐
盘子里的意大利
温暖沙拉
每个厨娘都该有的独门沙拉酱
薄荷酱新土豆沙拉
中东小米蔬果沙拉
凯撒沙拉
生节瓜丝沙拉
奇亚籽甘蓝碧根果沙拉
羽衣甘蓝牛油果南瓜沙拉
花样主食
煮饭的技巧
铁核桃油拌饭
葡式茄子咖喱饭
西班牙彩蔬菇菇饭
瑜伽暖体排毒饭
菜苔炖饭
野菌炖饭
牛油果红菜头盖饭
银杏栗子煲仔饭
青酱贝壳面配木棉豆腐
蕃茄干腰果酱斜管面
南瓜奶油面
芝麻菜菌菇蝴蝶面
？红酱土豆丸子
意大利土豆丸子
奶油通心粉
波多黎各菌汉堡
红菜头藜麦饼汉堡
黑豆汉堡包
卷饼
香料之旅
菠菜豆腐咖喱
椰浆鹰嘴豆菠菜咖喱
马来酸辣咖喱
泰式冬咖汤
菲律宾花生酱炖时蔬
越南米粉沙拉
印尼椰浆饭配加多加多沙拉
马来风味炒河粉
越南芒果豆腐春卷
甜品
巧克力慕斯蛋糕
柠檬奶酪蛋糕
奇亚籽燕麦布丁
香蕉燕麦脆
布丁鲜果杯
肉桂苹果迷你麦芬
椰油香甜曲奇饼
燕麦能量块
随手一把正确零食
不可不知的食品广告术语
H2O 的华丽变身
超简单的香味水
柠檬水
第五个季节水果季
混合果汁
牛油果果昔
果酱
苹果果胶
低糖草莓果酱
蓝莓果酱
红色梅子果酱
素食将给你带来什么

素味西餐

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