爱,需要学习--聚文网

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内容简介

与伴侣争吵在所难免，如何将吵架转变为有效沟通，构建积极的沟通模式？
有时我们渴望陪伴，有时又希望独处，如何与伴侣营造“既彼此独立，又温暖相依”的关系空间？
孩子的到来让人欣喜，同时又会对家庭造成巨大冲击。如何完成二人世界到三人小家的平稳过渡？
倘若我们最终无可避免地迎来亲密关系的伤痛甚至终结，如何走出伤痛，又该以何种态度面对前任？
……
人并不是天生就会爱，爱的能力需要学习。“爱，需要学习”，是一句口号。也是一个鲜明的主张。《爱，需要学习》是著名心理咨询师陈海贤的重磅新作，作者将自己十多年的心理咨询经验融入其中，详细解读了一段亲密关系旅程可能遇到的困境，从不敢进入一段亲密关系，到进入亲密关系后可能会遇到的沟通难题、孩子教养挑战、原生家庭的影响、出轨与分离等。作者不止提出问题，更提出了实用的方法，帮助读者学习爱的方法。顺利解决亲密关系难题，找到属于自己的幸福。

作者简介

陈海贤（动机在杭州），浙江大学心理学博士，中国临床心理学会注册心理师。曾在浙江大学心理中心任职，期间开设《积极心理学》的通识课，广受欢迎，被誉为浙江大学版的“幸福课”。现为独立执业的心理咨询师。致力于帮助敏感内向者找到幸福之道，同时帮助身处过渡期的人完成从旧自我向新自我的转变。

前言学习爱，趁我们还爱
第一章如何进入一段亲密关系
01 “我”，还是“我们”
02 亲密关系的动力：爱与怕
03 “怕”所主导的亲密关系
04 亲密关系是一场值得的冒险
第二章如何与爱人沟通
01 沟通无处不在
02 关系模式是亲密关系的“人格”
03 如何避免消极的沟通模式
04 如何形成积极的关系模式
第三章如何打造与爱人的空间
01关系的空间
02处理差异，接受“你跟我想的不一样”
03接纳彼此，放弃“你应该怎样”的剧情
04尊重边界，逃离“控制和反抗”的游戏
第四章如何应对孩子带来的挑战
01孩子对家庭结构的重塑
02三角关系和三角化
03家庭角色的固化
04家庭角色的错位
05家庭关系的重构
第五章如何处理与原生家庭的关系
01原生家庭如何影响我们
02如何处理与自己原生家庭的关系
03如何处理与伴侣原生家庭的关系
第六章如何应对出轨和分离
01出轨的本质
02如何进行关系的重建
03如何应对分离
04如何做一名合格的前任
05如何减轻分离对孩子的伤害
结语亲密关系，最艰难的创业
致谢

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