中医养生格言--聚文网

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内容简介

陈守强主编的《中医养生格言》遴选《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》等中医元典中的精华语录和格言，将其分门归类，分为情志养生、运动养生、饮食养生、起居养生、房事养生、固精养生、调气养生等几大门类，每条格言均注明出处并加以注释，并将每条格言用白话文加以解释阐发。

运动养生格言
一、头面运动养生格言
二、官窍运动养生格言
三、躯体养生格言
四、其他运动养生格言
情志养生格言
一、乐观愉悦
二、志闲少欲
三、凝神敛思
四、与人为善
五、以情胜情
六、顺时调神
七、养心宁静
八、寡欲少思
九、知足常乐
饮食养生格言
一、以食为天
二、医食同源
三、食量有节
四、谨和五味
五、饮食结构
六、饮食以时
七、寒温有节
八、调顺四时
九、调畅情志
十、食后保健
十一、饮食卫生
起居养生格言
一、生活养生格言
二、睡眠养生格言
三、四时养生格言
四、劳逸结合养生
房事养生格言
一、食色，性也
二、人不可以阴阳不交
三、欲不可早
四、乐而有节
五、男女同姓，其生不藩
六、适时而御
七、醉后不宜入房
八、避会三期
九、大喜怒，皆不可行房事
十、年龄相当
十一、七损八益
十二、房事频率
十三、秋冬固阳事，独卧是守真
十四、房事禁忌
固精养生格言
一、精为生命的基质
二、护精为长寿之本
三、节欲以存精
四、精难成易损
五、精重在盈秘
六、宁心神，息相火
七、调情志，防阴精暗耗
八、减劳累，防耗血损精
九、老年固精须谨慎
调气养生格言
一、人生以气为本
二、气是生命之本
三、元气定寿天
四、气贵运行不息
五、习吐纳，行导引
六、谐七情，少言语
七、防过逸，戒过劳
八、顺四时，慎起居
九、调饮食，和五味

中医养生格言

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