结不结婚都幸福--聚文网

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内容简介

我们追求“幸福”，仿佛幸福是身外之物，不努力争取就会与之擦肩而过。
我们追求“真爱”，坚信“没有另一半，我就是不完整的”，也永远不会幸福。
《结不结婚都幸福》作者，美国“潜能激发”领域的革新者和领军人物劳伦·麦勒却告诉我们：幸福不用追，它就沉睡在你的体内，等待你去发现；爱情不用追，只要爱自己，结不结婚都幸福。
麦勒根据自己及客户的亲身体会，结合心理学、生理学及社会学等，研发出一套独特的方法帮助你重获自我内在的完整性，将幸福掌握在自己手中。在《结不结婚都幸福》中，你将通过游戏、练习以及辅导日记等形式的训练，学会：
1、识别那些阻碍你获得幸福的限制性思想和行为。
2、打破这些思维和行为定式，服你的恐惧心理。
3、发现并爱上真正的自我。
4、制定人生目标和具体行动方案。
5、建立内外支持体系，帮助你梦想成真。

作者简介

劳伦·麦勒（Lauren Mackler）：“潜能激发”领域的革新者，有名心理培训师、演讲家、教师，美国电台、电视台热门谈话节目嘉宾。在过去的25年间，她从心理治疗师、课堂助教、公司顾问，逐渐成为个人发展、人际关系、职业规划等领域的领军人物。她与杰·坎菲尔德、史蒂芬·柯维以及肯·布兰查德合著了《谈成功》（Speaking of Success）一书，并创办了劳伦·麦勒咨询培训公司。

引言
第一部分发现自我
第一章启程
第二章拥抱孤独
第三章发现真我
第四章控制恐惧
第五章有意识地生活
第二部分解放自我
第六章重获完整
第七章成为自己的理想伴侣
第八章创建人生目标
第九章建立内在和外在的支持体系
第十章把目标变成现实
第十一章坚守你的承诺
第三部分附录
附录1 行动计划示例
附录2 常用的心理治疗与自我发展方法
附录3 常用的身体保健疗法
第四部分专用名词表
第五部分参考资料

结不结婚都幸福

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