我的心情日记

字数: 140000
装帧: 精装
出版社: 青岛出版社
作者: (英)菲尔恩·科顿著白红红译 (英)罗兹·艾维斯绘
出版日期: 2024-04-01
商品条码: 9787573617446
版次: 1
开本: 16开
页数: 228
出版年份: 2024

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这是一本帮助孩子管理情绪的工具书，通过记录心情日记，结合有趣的小怪兽形象，解读了快乐、愤怒、恐惧、忧伤、兴奋、担忧、孤单七种常见情绪的特征以及情绪会带给我们的感受，帮助孩子感知情绪。让孩子通过深入的自我思考、具体的文字记录、科学的实操训练，来学习与情绪相处，拥抱正面情绪，及时转化负面情绪，完成自助式心理成长。

内容简介

这本“大书”为你提供了许多去写、去画、去学、去创造的机会。你可以一边玩，一边探索自己的情绪感受，了解这些情绪如何塑造你的大脑，让身体产生哪些反应。情绪听起来好像很复杂，但只要我们深入地去感知、去了解，就可以很好地管理它们，和它们做朋友。

作者简介

菲尔恩·科顿是英国著名播音员，于 2017年出版《幸福》一书，该书当年就被《泰晤士日报》列为畅销书并斩获尼尔森畅销书银奖， 2018 年开启《幸福之家》博客品牌节目，该节目的嘉宾包括埃利·古尔丁、希拉里·罗德姆·克林顿、贾达·萍克·史密斯等人。清华大学心理学系、清华大学脑与智能实验室儿童认知研究中心博士后，荷兰乌特列支大学博士，现为荷兰内梅亨大学（Radboud University Nijmegen)博士后研究员。

快乐
愤怒
恐惧
悲伤
兴奋
担忧
孤单