掌控生活，从掌控时间开始

迅速取得成果的突破性时间管理体系 在本书中，国际演讲专家、世界500强推崇的绩效思想家、畅销书作家博恩·崔西向我们解释了为什么在正确的时间处理正确的项目是至关重要的。其实在我们生活中非常重要的就是以合理的方式来利用时间，这样我们才能更快、更容易地取得更多成就，这些成就有时甚至会大大超出我们的预期。 基于生产力领域的前沿研究，以及作者及其客户的个人经验，博恩·崔西的方法不仅明确了我们在日常工作和生活中可能遇到的十种不同类型的时间，还为我们提供了针对每一种时间的独特处理方法，而这些方法将有助于激发我们的出色表现。 本书向我们提供了可以利用的简单步骤，使我们清楚在处理一件特殊的任务时，什么时候可以做到高效达成，什么时候应该进行任务清单中的下一个事项，从而勾勒出一个可以改变我们生活的优化生产效率的框架！

博恩·崔西（Brian Tracy）是全球500强企业一致推崇的绩效思想家，CSP&CPAE（美国国家演讲人协会与演讲名人堂）最高荣誉获得者。沃伦·巴菲特、比尔·盖茨、杰克·韦尔奇、迈克尔·戴尔等人都曾聆听过他的讲座。他在全球80个国家成功举办过5000多场专题演讲和研习会，为1000多家公司提供过咨询服务，其中就有IBM、福特、惠普、联邦快递等众多世界500强企业，有超过2／3的世界500强企业已在运用他的销售系统和策略。他还是一位畅销书作家，迄今为止，他出版了40多种图书、300多种相关的录音带和录像带，多部作品被翻译成20多种语言，远播世界35个国家和地区。 暂无

目录 引言？ 不同种类的时间？/？001 你的生活质量 / 003 停下来，进行思考 / 004 你的选择和决定非常重要 / 005 第一章？ 战略规划与目标设定的时间？/？007 1% 的精英与 99% 的普通人 / 010 条理清晰至关重要 / 011 反省自己 / 012 做你真正热爱的事 / 013 个性化的战略规划 / 014 第一代致富 / 015 倾听自己的声音 / 016 智力因素 / 017 一种行动方式 / 018 目标的制定与实现准则 / 020 把目标写下来 / 021 你想什么时候实现目标 / 022 将思考落实到纸上 / 023 以行动为导向 / 024 百万富翁养成计划 / 028 第二章？ 生产时间——完成更多的工作？/？031 你的个人品牌 / 034 热情和能力是必不可少的 / 035 一种严重的流行病 / 036 你的职场 / 037 职 场 / 038 电子邮件病 / 039 工作时间 vs. 游戏时间 / 040 当你开始工作了，就只工作 / 041 专注和专心 / 042 巨大的好处 / 043 感觉自己像个胜利者 / 044 让工作时间更有效率 / 044 第三章？ 收入增长的时间？/？053 升值还是贬值 / 056 技能过时 / 056 终身学习者 / 057 识别你最重要的技能 / 058 神奇的数字 / 059 将自己看作自雇人员 / 060 你就是总裁 / 061 什么决定了你的收入 / 062 大自然是中立的 / 063 考虑结果 / 064 制订计划，追求个人卓越 / 066 第四章？ 空闲时间？/？069 生活的副产品 / 072 你自己的副产品 / 073 成为高收入者 / 074 我自己的故事 / 075 为自己设定一个清晰的目标 / 076 持续学习和成长 / 077 第五章？ 工作时间？/？079 将基本要素做到极致 / 082 七大浪费时间的因素 / 083 四种类型的决定 / 093 一次只做一件事 / 094 第六章？ 创意时间？/？097 价值 10 亿美元的创意 / 100 采取行动的重要性 / 101 你是一个潜在的天才 / 102 创造力的类型 / 103 是什么阻止了你 / 103 未能走出舒适区 / 104 习得性无助 / 105 恐惧阻碍你前进 / 106 问正确的问题 / 107 分析你的假设 / 108 挑战你的假设 / 109 解放你的创造性 / 110 在纸上进行构思 / 111 解决任何问题 / 112 你的超级意识 / 113 激活你的精神力量 / 114 思维风暴 / 115 继续写下去 / 117 头脑风暴 / 117 五步创造性思维流程 / 119 第七章？ 解决问题和做决定的时间？/？123 普适的法则 / 125 依据行动来思考 / 126 约束理论 / 128 对约束进行质疑 / 128 假设总有一个解决方案 / 130 专注于解决方案 / 131 伟大的突破 / 132 扩展你的定义 / 133 再论思维风暴 / 133 500% 的提高 / 134 分配责任 / 135 彼得定律 / 135 你解决问题的能力 / 136 以解决方案为导向 / 137 第八章？ 社交和家庭时间？/？139 平衡是至关重要的 / 142 存乎中，形于外 / 143 想象你的理想生活 / 144 让你的关系井然有序 / 145 真正重要的是什么 / 146 与你的家人充分在一起 / 146 信任和喜爱度 / 147 与他人联系 / 150 成功的好处 / 155 一个简单的事实 / 156 伟大的教训 / 157 第九章？ 休息和放松的时间？/？159 知识工作的本质 / 161 你的大脑像一节电池 / 162 多巴胺的危险 / 163 将休息设置为优先考虑的事情 / 165 为走得更快而慢下来 / 165 违反帕金森定律 / 166 为自己设定最后的期限 / 167 守安息日 / 168 不允许有例外 / 169 一个性格测试 / 170 做富人做的事 / 171 缺少睡眠会伤害到你 / 171 改变你的生活 / 172 保证你的假期质量 / 174 让休息和放松成为一种生活方式 / 175 家庭度假 / 176 提前安排好假期 / 176 第十章？ 安静的时间？/？179 精神发展 / 181 精神发展的运用 / 182 正念让事情变得简单 / 183 记住你自己 / 184 日常生活中的正念 / 185 练习用正念来解决问题 / 186 思考水 / 187 冥想的练习 / 188 巨额回报 / 189 总结？/？191