职业规划与方法能力/高等职业教育·职业发展与就业指导类新形态一体化教材

本教材是职业教育国家 在线精品课程“职业规划与 方法能力”配套教材，是高 职院校公共基础课能工巧匠 系列教材，也是高等职业教 育新形态一体化教材。本教 材编写深入贯彻落实党的二 十大精神，遵循新时代中国 特色社会主义思想的世界观 和方法论，坚持运用贯穿其 中的立场观点方法，全面培 养青年大学生职业发展能力 与职业综合素养。 本教材内容涵盖“职业规 划与就业准备力”“自我提高 与职业发展力”“创新创造与 职场竞争力”“数字素养与时 代适应力”四个部分，充分 融入了学科发展前沿新理论 、新知识、新技术、新方法 ，系统梳理了职业能力素质 要点。教材还精心编排了形 式多样的实践活动，促使学 生从实践中获取知识、丰富 经验。本教材以二维码链接 的方式，配套建设了视频微 课、线上自测等数字资源， 供学生随扫随学、随扫随练 ，以期拓展学生的学习空间 ，增强教材的互动性与可读 性。 本教材既可服务于高职 院校学生，为其提供优质在 线体验、学习与合作机会， 培养其可持续发展能力；也 可为有职前培训、在岗培训 需求的企业员工提供参考， 提升其职场适应力。

第一篇 职业规划与就业准备力 模块一 职业探索：未来已来，你准备好了吗？ 主题一 职业认知 主题二 职业环境 主题三 未来工作世界 模块二 自我认知：我适合做什么工作？ 主题一 兴趣与能力 主题二 气质与性格 主题三 职业价值观 模块三 生涯设计：为什么说方向比努力更重要？ 主题一 职业机会评估 主题二 职业生涯决策 主题三 职业生涯管理 阅读清单 第二篇 自我提高与职业发展力 模块四 学习管理：能力比知识更重要 主题一 确定目标 拟定计划 主题二 培养兴趣 创新学习 主题三 选择途径 掌握方法 模块五 时间管理：做时间的朋友 主题一 做时间的朋友 主题二 有效利用时间 主题三 提高工作效能 模块六 情绪管理：你的情绪谁做主 主题一 了解自己调控情绪 主题二 舒缓压力快乐工作 主题三 平衡生活健康身心 阅读清单 第三篇 创新创造与职场竞争力 模块七 提出创新需求：用设计思维发现问题 主题一 激发意识发现问题 主题二 突破定势避免偏见 主题三 拓宽视角创新思维 模块八 运用创新技法：用技术解决问题 主题一 运用技法构思创意 主题二 提出方案满足需求 主题三 实施方案积极实践 模块九 评估创新效果：用评估工具优化改进 主题一 创新有法 评估有术 主题二 验证方案 评估效果 主题三 调整改进提高成效 阅读清单 第四篇 数字素养与时代适应力 模块十 收集选择信息：用数字化技术获取信息 主题一 明确任务确定范围 主题二 选择方法有效收集 主题三 增强意识提升素养 模块十一 整理开发信息：用数字化技术加工信息 主题一 分类信息定量筛选 主题二 综合信息加工分析 主题三 编辑信息生成文本 模块十二 展示应用信息：用数字化技术交流信息 主题一 口语传递应用信息 主题二 书面方式传递信息 主题三 电子展示丰富高效 阅读清单 参考文献