陈式五十六式太极拳--聚文网

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

陈式太极拳属国家标准竞赛套路。其以传统陈式一路与二路为编创基础，既具有多缠绕、以柔为主的一路拳风格，又有多发劲、以刚为主的二路拳的特点；在很好地保留陈式传统精华的同时，又很好地满足了现代人比赛竞技与健身锻炼之需。整套拳法，动作优美，功架舒展；螺旋缠丝，劲道明显；虚实分明，刚柔相济；转换灵活，连贯流畅。此拳算上起势与收势共56式，根据其结构特点可分4段。第1段，21式，动作柔缓多缠绕，步法稳实；第2段，6式，步法虚实、变换灵活，上肢伸展卷放，多连续发劲，力度、节奏明显，动作方向、路线多变，体现套路的第一次高潮；第3段，10式，以上肢缠绕为主，以“摆莲跌叉”突出下肢的动作难度；第4段，19式，动作转折、展放，幅度较大，多蹿跳，突出了腿法，加之“顺鸾肘”“裹鞭炮”等，体现了先开展、后紧凑、周身发劲的功夫，大小、收放、刚柔、快慢相间，节奏感较强，达到套路的最后高潮。

一、起势
二、右金刚捣碓
三、懒扎衣
四、右六封四闭
五、左单鞭
六、搬拦捶
七、护心捶
八、白鹤亮翅
九、斜行拗步
十、提收
十一、前蹼
十二、右掩手肱捶
十三、披身捶
十四、背折靠
十五、青龙出水
十六、斩手
十七、劈架子
十八、翻花舞袖
十九、左掩手肱捶
二十、左六封四闭
二十一、右单鞭
二十二、右云手
二十三、左云手
二十四、高探马
二十五、右连珠炮
二十六、左连珠炮
二十七、闪通背
二十八、指裆捶
二十九、白猿献果
三十、双推掌
三十一、中盘
三十二、前招
三十三、后招
三十四、右野马分鬃
三十五、左野马分鬃
三十六、摆莲跌叉
三十七、左右金鸡独立
三十八、倒卷肱
三十九、退步压肘
四十、擦脚
四十一、蹬一根
四十二、海底翻花
四十三、击地捶
四十四、翻身二起
四十五、双震脚
四十六、蹬脚
四十七、玉女穿梭
四十八、顺鸾肘
四十九、裹鞭炮
五十、雀地龙
五十一、上步七星
五十二、退步跨虎
五十三、转身摆莲
五十四、当头炮
五十五、左金刚捣碓
五十六、收势

陈式五十六式太极拳

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足