肝病的自我调养--聚文网

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编辑推荐

不吃药的天然养生妙方，显著改善肝病症状，肝病常识+肝病患者饮食原则+41种肝病调理食材搭配菜例+28道保肝花草茶+15种特效穴位家庭调理法。胡维勤编著的《肝病的自我调养》秉承“新健康”的理念，以帮助人们调理亚健康状态、缓解各种疾病症状为目的，为读者提供各类病症的“自我调养”方式，为健康加分。本书精心选取对症的调养食材，为患者提供实用的饮食原则和调理食谱，配合运动、穴位调养法，达到控制病情及有效预防并发症的目的。

内容简介

本书共分为四章，第一章介绍了一些肝病的基本常识，通过理论上的阐述，让读者对肝病有一个初步的认识；第二章介绍了一些有防治肝病作用的食材，并分别推荐了相应的有效食疗方，方便患者调理身体；第三章为患者收集和整理了一些具有防治肝病作用的药茶药膳；第四章还介绍了肝病的特效穴位调理法，包括按摩、艾灸、刮痧、拔罐等，希望能为肝病患者提供一定的帮助。

作者简介

胡维勤，男，营养师。曾任职中国人民解放军总参警卫局保健处。1961年毕业于上海第二医科大学医疗系，曾师从于有名内科医师乐文照和有名老中医祝谌予教授。

Part1 了解肝病的基本常识
肝脏的秘密
肝脏的位置
西医理解的肝脏功能
中医理解的肝脏功能
健康肝脏的标准
认识肝病
常见的肝病种类
肝脏产生病变的原因
肝脏发生病变的十大信号
防治肝病
对肝脏有利的七大营养
保护肝脏的六种方式
肝病患者的七大禁忌
Part2 吃对食物，防治肝病
西红柿
西红柿豆腐汤
荷花荟素
包菜
包菜炒肉片
千层包菜
白菜
芋儿大白菜
一品大白菜
油菜
双冬扒油菜
白果扒油菜
芹菜
芹菜开洋
糖枣芹菜汤
黄花菜
上汤黄花菜
凉拌黄花菜
黄瓜
脆香黄瓜条
黄瓜鹌鹑蛋
苦瓜
凉拌苦瓜圈
三鲜酿苦瓜
胡萝卜
胡萝卜炒蛋
洋葱胡萝卜奶油羹
黑木耳
木耳烧鸡
葱丝木耳
银耳
银耳山楂粥
山楂银耳豆浆
金针菇
滑炒金针菇
金针菇煎蛋汤
……
Part3 喝对茶饮，防治肝病
Part4 特效穴位疏肝利胆

肝病的自我调养

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