可大可小的常见病用食物就轻松搞定--聚文网

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内容简介

145种常见食材：谷物类、蔬菜类、水果干果类、肉禽蛋类、水产类等分门别类对145种食材进行详细解析，包含每种食物的特性、营养成分、营养及药用功效、食用技巧与吃法、储存方式等内容，让大家准确掌握这些食物的营养性能及药用功效，且配以适量药膳，加深人们对食物药用的理解，知道如何从食物的营养素搭配和药用功效的角度出发，有目的地选取食材。
109种病症：心脑血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、泌尿生殖系统疾病、妇科疾病、儿科疾病、神经与精神系统疾病、内分泌代谢性疾病、骨科疾病、五官科疾病、皮肤科疾病，每种常见病症介绍均包括病症陈述、病症分析、饮食原则、对症食材推荐、对症食疗搭配速查、对症药材推荐、对症方剂配伍速查，让读者在了解病因的基础上，掌握家庭饮食调理的方法，懂得怎么吃，真正吃出健康来，帮助大家从此远离疾病困扰。
300多种对症食疗搭配方案：鲫鱼与冬瓜搭配炖汤食用，具有清热利水、益气健脾的功效，对肝硬化患者有益；桑葚、花生、松子仁一起榨汁饮用，能增加体内锌的含量，并有利尿生津功效，对前列腺患者有益……这些方便实用的饮食搭配指导方案，让黄灵素主编的《可大可小的常见病用食物就轻松搞定》更具有实用价值。

上篇食物是优选的灵丹妙药
第一章食物是优选的医药
第一节食物：神奇的医药
第二节食物与我们的健康
第二章 145种食物的药用功效
第一节谷物豆类
第二节蔬菜类
第三节水果干果类
第四节肉禽蛋类
第五节水产类
第六节其他类
下篇对症食疗方吃出健康来
第一章心脑血管疾病对症食疗
第二章呼吸系统疾病对症食疗
第三章消化系统疾病对症食疗
第四章泌尿生殖系统疾病对症食疗
第五章妇科疾病对症食疗
第六章儿科疾病对症食疗
第七章神经与精神系统疾病对症食疗
第八章内分泌代谢性疾病对症食疗
第九章骨科疾病对症食疗
第十章五官科疾病对症食疗
第十一章皮肤科疾病对症食疗

可大可小的常见病 用食物就轻松搞定

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可大可小的常见病用食物就轻松搞定