不丹(第2版)/LONELY PLANET旅行指南系列

不丹是一个不寻常的旅行目的地，它的魅力不仅体现在著名的佛教寺庙和缤纷的节日，它给人更多带来的是心灵上的愉悦。不丹的旅游宣传词是“幸福”，这不是夸大其词，甚至这里除了真实的幸福，还有珍贵的平静和陌生人之间的善意。《不丹》指南书中除了一贯包含的著名景点、地标、酒店和餐饮的推荐，还包含了丰富的文化、历史、建筑讲解，对于拓展知识很有意义，能帮助旅行者更好地了解目的地。LP秉承一贯专业与全面的风格，精心打造了一本翔实的旅游指南，尽力满足各种爱好与需求的旅行者。

坐落在喜马拉雅山脚下的不丹是一片神秘而神奇的土地。幸福，这两个字是不丹旅游宣传中常用的字眼，也许有的人会误把这个词视为噱头，但其实幸福是真情实感。不丹全民信仰佛教，人们懂得取之有度、给予和分享，在物质世界飞速发展的当下，仍旧保持着相对淳朴的个性和对陌生人的善意。不丹的自然环境保护得当，湖泊数量众多，植被繁茂多样，还有很多珍惜的野兽生活其中。随风抖动的经幡、古老的庙宇、整齐的农田是自然风景中的点缀。

Lonely Planet（孤独星球，简称LP）是国际知名的旅行内容提供者，由托尼·惠勒（Tony Wheeler）和莫琳·惠勒（Maureen Wheeler）夫妇于1973年创立于澳大利亚墨尔本,40多年来坚持不懈地为渴望旅行的人们提供优质的旅行信息服务。 Lonely Planet约占全球英文旅行指南销售量的四分之一，在世界各国的自助旅行者心目中享有崇高的声誉。2012年，Lonely Planet与中国地图出版集团携手，在中国大陆打造中文简体版的Lonely Planet旅行指南，截至2018年底共出版了264种Lonely Planet系列图书。其中，国内目的地皆由中国本土作者亲赴实地调研，并按照Lonely Planet国际旅行指南的风格撰写，旨在为国内游的读者提供更为精准的服务。 除了以全面、深入、客观、实用而著称的经典“蓝脊”旅行指南，Lonely Planet系列图书还包含面向不同阅读人群和旅行需求的更多品种：全彩精致的“IN”系列，小巧轻便的“口袋指南”系列，精华线路云集的“自驾指南”系列，以及灵感四溢的各类旅行读物。无论大小厚薄、轻重俭奢，Lonely Planet都以“负责任的旅行，有态度的探索”，及“有用、有意义和有趣”的呈现方式，将世界无限的可能性和旅行者联结起来。

计划你的行程 欢迎来不丹 . . . . . . . . . . . . . 4 不丹亮点 . . . . . . . . . . . . . . . 6 不丹Top17 . . . . . . . . . . . . . . 8 行前参考 . . . . . . . . . . . . . . 18 如果你喜欢 . . . . . . . . . . . . 20 每月热门 . . . . . . . . . . . . . . 23 旅行线路 . . . . . . . . . . . . . . 27 节日庆典 . . . . . . . . . . . . . . 32 预订你的行程 . . . . . . . . . . 35 徒步规划 . . . . . . . . . . . . . . 39 地区速览 . . . . . . . . . . . . . . 46 在路上 廷布 . . . . . . . . . . . . . . 50 景点 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51 活动 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .60 节日和活动 . . . . . . . . . . . . . 62 住宿 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62 就餐 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65 饮品和夜生活 . . . . . . . . . . . 68 娱乐 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 69 购物 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 69 廷布周边 . . . . . . . . . . . . . . 73 廷布北部 . . . . . . . . . . . . . . . . 73 廷布南部. . . . . . . . . . . . . . . . 76 不丹西部 . . . . . . . . . . 78 帕罗宗 . . . . . . . . . . . . . . . . 79 帕罗 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 79 上帕罗山谷. . . . . . . . . . . . . . 92 帕罗东南 . . . . . . . . . . . . . . . . 97 帕罗至廷布 . . . . . . . . . . . . . 97 哈阿宗 . . . . . . . . . . . . . . . . 99 帕罗经其列拉山口至哈阿 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 99 哈阿 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 99 哈阿山谷周边 . . . . . . . . . . 101 哈阿至曲佐姆 . . . . . . . . . . 102 普那卡宗 . . . . . . . . . . . . . 102 廷布至普那卡 . . . . . . . . . . 102 普那卡和库鲁唐 . . . . . . . . 106 上普那卡山谷 . . . . . . . . . . 110 旺杜波德朗宗 . . . . . . . . . .111 普那卡至旺杜波德朗 . . . .111 旺杜波德朗 . . . . . . . . . . . . .111 旺杜波德朗至帕勒拉山口 . . . . . . . . . . . . 113 富毕卡山谷 . . . . . . . . . . . . 113 楚卡宗 . . . . . . . . . . . . . . . 118 廷布至庞措林 . . . . . . . . . . 118 庞措林 . . . . . . . . . . . . . . . . . 120 不丹中部 . . . . . . . . . 123 通萨宗 . . . . . . . . . . . . . . . 125 帕勒拉山口至通萨 . . . . . . 125 通萨 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 126 塔培寺 . . . . . . . . . . . . . . . . . 129 布姆唐宗 . . . . . . . . . . . . . 129 通萨至贾卡尔 . . . . . . . . . . 129 贾卡尔 . . . . . . . . . . . . . . . . . 131 卓霍山谷 . . . . . . . . . . . . . . . 137 唐谷 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 143 贾卡尔至乌拉山谷 . . . . . . 145 南部诸宗 . . . . . . . . . . . . . 146 通萨至谢姆冈 . . . . . . . . . . 146 谢姆冈至盖莱普 . . . . . . . . 147 盖莱普 . . . . . . . . . . . . . . . . . 147 皇家玛纳斯国家公园 . . . 148 不丹东部 . . . . . . . . . 150 蒙加尔宗 . . . . . . . . . . . . . 152 贾卡尔至蒙加尔 . . . . . . . . 152 蒙加尔 . . . . . . . . . . . . . . . . . 154 伦奇宗 . . . . . . . . . . . . . . . 156 蒙加尔至伦奇 . . . . . . . . . . 156 伦奇 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 157 伦奇周边 . . . . . . . . . . . . . . . 158 塔希冈宗 . . . . . . . . . . . . . 159 蒙加尔至塔希冈 . . . . . . . . 159 塔希冈 . . . . . . . . . . . . . . . . . 161 塔希冈至萨克滕野生动物保护区 . . . . . . . . 163 塔希央奇宗 . . . . . . . . . . . 165 塔希冈至贡寇拉 . . . . . . . . 165 贡寇拉 . . . . . . . . . . . . . . . . . 165 贡寇拉至塔希央奇 . . . . . 166 塔希央奇. . . . . . . . . . . . . . . 166 塔希央奇周边 . . . . . . . . . . 167 萨姆德鲁琼卡尔宗 . . . . . 168 塔希冈至萨姆 德鲁琼卡尔 . . . . . . . . . . . . 168 萨姆德鲁琼卡尔 . . . . . . . . 170 山地徒步 . . . . . . . . . 172 徒步路线. . . . . . . . . . . . . . . 173 健康和安全 . . . . . . . . . . . . 175 雷龙小径徒步路线 . . . . . . 176 达嘎拉千湖徒步路线 . . . 179 Bumdrak徒步路线 . . . . . . 180 萨嘎拉山口徒步路线 . . . 182 珠穆拉里徒步路线. . . . . . 183 珠穆拉里徒步环线（索伊雅克萨） . . . . . . . . 189 拉亚至加萨徒步路线 . . . 190 雪人徒步路线 . . . . . . . . . . 194 布姆唐文化徒步路线 . . . 199 杜尔温泉徒步路线 . . . . . 201 罗当拉山口徒步路线 . . . .203 纳布吉徒步路线 . . . . . . . .206 麦拉克至萨克滕徒步路线. . . . . . . . . . . . . . .207 了解不丹 今日不丹 . . . . . . . . . . . . . 210 历史 . . . . . . . . . . . . . . . . . 212 不丹的生活方式 . . . . . . . 235 不丹的佛教 . . . . . . . . . . .243 传统艺术 . . . . . . . . . . . . . 252 建筑 . . . . . . . . . . . . . . . . . 259 山脉和峡谷 . . . . . . . . . . . 266 野生动物和自然保护区 . . . . . . . . . . . 271 生存指南 出行指南 . . . . . . . . . . . . .280 交通指南 . . . . . . . . . . . . . 293 健康指南 . . . . . . . . . . . . . 299 语言 . . . . . . . . . . . . . . . . .306 幕后 . . . . . . . . . . . . . . . . . 313 索引 . . . . . . . . . . . . . . . . . 314 地图图例 . . . . . . . . . . . . . 318 我们的作者 . . . . . . . . . . . 319 特别呈现 徒步规划 . . . . . . . . . . . . . 39 不丹的佛教 . . . . . . . . . .243 建筑 . . . . . . . . . . . . . . . .259 国家公园和保护区 . . . . 272