叔本华的心灵睿语

一个人的生活没有目的，欠缺意义，人生便显得空虚、无聊乃至痛苦。如何走出心灵的阴霾，需要向叔本华取经。
叔本华的心灵睿语以叔本华哲学思想为主线，用浅显易懂的语言重新阐述叔本华哲学思想赋予我们的时代意义，给那些在生活中迷茫的人们送上一盏引路灯。

  徐苑琳，女，成都行政学院副教授，曾在高校执教多年，担任多个刊物专栏编辑，已出版著作《童年的秘密》《圣埃克索佩里的心灵世界》《说服心理学》等，发表各类论文数十篇。

第1部分要么孤独，要么庸俗
第01章内心的自我002
人往往无法脱离“自我”的烙印002
打开禁锢的自我意识005
砥砺德行，修炼品性007
懦弱和胆怯，源于关注自身太多010
拥有强大的内心，才能勇往直前013
第02章别在意他人眼中的自我017
走自己的路，让别人去说017
相交赢在保持距离020
与其苛责对方，不如做好自己023
不准备改变对方，而是善于利用他们026
不必太在乎别人的冷嘲热讽028
礼貌是人际交往的适当距离031
第03章人生归根结底都一样034
丰富个性的人往往对生活充满热情034
生活中，压力总是有的037
即使世界坍塌，仍保持泰然心情040
健康是人生宝贵的财富042
坦然面对人生的悲与喜045
平淡是人生的常态，从容是心态048
第04章孤独成就自我051
在独处中静享自由051
战胜孤独，获得更好的自我054
孤独于世，超凡脱俗056
你不够优秀，因为你不够孤独059
忍受寂寞，饮尽孤独061
一定是那些孤独时刻成就了自己064
第2部分人生像钟摆
第05章因为是你，所以痛苦068
因无聊而空虚，因空虚而痛苦068
外在压力大，内心很痛苦071
人生所有的痛苦都来自欲求不满074
人之所以痛苦，在于追求错误的东西076
一切的不如意都微不足道079
对他人不奢求感恩082
第06章生存的痛苦与虚无086
快乐是常态，痛苦是小插曲086
乐观看待无法抗拒的痛苦088
别为了生活而毁坏了生活的目的091
嫉妒会毁了你的生活093
简单的幸福无处不在096
别把快乐建立在他人的痛苦之上098
第07章痛苦源于期望过高101
名利是海水，越饮越渴101
欲望是幸福最大的敌人104
心不动，则人不妄动106
名誉在外，良心在内110
人之痛苦，源于贪欲过盛112
幸福，就是珍惜现在所拥有的115
第08章存在本身，就是意义119
自杀是一种逃避的生存方式119
渺小的存在胜过伟大的虚空122
死亡，以另外一种状态存在124
活着，就是为了改变世界127
活着，努力奋斗是人生需要131
第3部分灵魂的声音
第09章美与艺术，抚慰心灵136
知识能改变一个人136
艺术，给予心灵有效的慰藉139
学习，让你精神更富足142
音乐，重新赋予心灵生命144
大自然的美令人愉快147
阅读，令人身心放松150
第10章人生最大的智慧就是享受当下153
享受当下，活出自我153
遗忘比绝望更强有力155
把每一天当作独特的一生看待158
烦恼时多想快乐的时光160
庸人自扰，无疑是自暴自弃163
心境平静，别为过去和未来烦忧165
第11章唯有意志才是自在之物168
意志是战胜一切挫折的利器168
请接受命运的安排170
意志，助你冲破黑暗的悲剧173
人生应该去做自己想做的事情176
苦尽甘来，意志力是成功的砝码179
第12章深思熟虑的真理183
追寻真理是最高的快慰183
自信和真理只需一根支柱186
独立思考，才具有真理和生命189
敢于质疑，挑战权威192
坚持真理，与其为友194
真理就是不断创新197
参考文献200