看不见自己的女性--聚文网

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内容简介

本书为女性心理类图书，讲述了在当今时代下的很多女性普遍会遇到的问题，出于原生家庭或成长经历的原因，造成自己低自尊、缺乏安全感、在人际关系中过度付出或索取、习惯讨好等问题，无法坦然、从容地面对生活，让自己陷入痛苦和焦虑的状态里，给自己持续造成负面影响。作者针对这些问题，从专业的角度进行阐释，结合心理咨询中遇到的实例，希望给读者以启示，并且提出切实可行的方法帮助女性读者走出自己的心理困境，力求让当下的女性读者可以摆脱心理阴影，重新面对生活

作者简介

韦珊，香港城市大学和英国利兹都市大学双硕士，心理咨询师，专注于恋爱婚姻和家庭关系中的情感疗愈。从事心理咨询行业超过8年，有丰富的个案咨询经验，长期活跃于各个社交平台，帮助人们解答心理问题和情感困惑，社交平台粉丝人数超过百万。

第一章看见自己，是一切疗愈的开始长不大的孩子和缺爱的“我” 你想更亲密，他却逃避又疏离看见的问题源于看不见自己爱自己，理应成为我们的本能成年之后，请开始你的第二人生第二章走出分离焦虑，离开任何人你都可以过好这一生爱的溺水者——不能接受分离的心理动机分离，让人重新化为孤岛好好告别，才能奔赴下一程山海第三章寻回丢失的安全感，接纳自己无法全然掌控的人生成为我，你才能真正懂我心里的刺——伤人伤己的不安全感大方承认自己没有安全感也可以是很酷的第四章看见自己的需求，关系是“我”与“我们”的平衡讨好是关系中最难走的路给自己的礼物——不再讨好索取，指责和抱怨背后的真实心态匮乏感，让彼此消耗的元凶让彼此疲于奔命，还是让关系得到滋养第五章摆脱低自尊：你眼里有整个世界，也有自己低自尊者的人生是如何崩溃的为什么“我不够好”变成一种执念内在自爱，就无须向外寻求依赖第六章与一切和解：你会比想象中更快走出深渊自爱的偏差远离多巴胺，拥抱内啡肽当你真正开始爱自己走出受害者的角色，与原生家庭和解第七章从看见自己到爱自己，是身为女性的底气从身体上爱自己从行动上爱自己从生活上爱自己从心理上爱自己从思想上爱自己从精神上爱自己

看不见自己的女性

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