心理学讲义--聚文网

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编辑推荐

第一，系统梳理百年心理学发展脉络，给你一套结构化的知识地图。很多人在学习心理学的时候，会碰到一个问题：怎么这个流派的说法和那个心理学家的观点不一样，还互相矛盾呢？这是因为，心理现象本就是个复杂的事物，不同流派、研究者对同一个心理问题就是容易得出互相矛盾的看法。但这确实给非专业出身的读者、学习者造成了极大的困难。而这本《心理学讲义》，不受一门一派的，系统梳理了一百多年来心理学发展的核心成果，科学、系统、全面地帮助你学明白心理学。第二，从你的真实需求出发，让心理学成为你看得懂、用得上、有帮助的实用帮手。很多关于心理学的书籍，都会从各种概念、临床实验、研究数据入手，但往往会造成一个现象：道理懂了不少，生活没改变，怎么办？而这本《心理学讲义》是从我们每个人真实生活里会碰到的问题入手，把理论与实践结合起来，无论你是对于自我、生活有任何不满之处，还是陷入了某种困境里找不到解决的出路，又或者身边的朋友、家人碰到了一些问题，都可以从这本书里找到自助与助人的方法。第三，在高度不确定时代里，一本能给你带来温暖与疗愈感的心理学之书。虽然这本书叫“讲义”，但作者并非以“老师”的态度对你进行教学，他更像一个懂你很久的老朋友，坐在你的身边陪着你，一起看看还有什么问题，能有什么解决的方法。无论是“心有不甘、求而不得”，还是充满了“自我批判、自我冲突”，又或者陷入了亲密关系、原生家庭中的问题，不停循环却无法改变……你都能从这本书寻觅到治愈自己的“药方”。

内容简介

这本《心理学讲义》通过系统、全面地讲述心理学的知识，让你不仅能够认清问题、直击本质，也能看清自己，不被各种“标签”束缚，不断探索自己人生的各种可能性。全书分为四大脉络： ·变量：你会学习心理学中几个常见的、作为基本心理结构的变量，从而对各种心理现象有更科学、更具体的认识，然后关注这些变量是如何随着一个人的成长，随着外部环境的改变，产生变化，从而为自我的改变松动突然。 ·机制：就是在各种变量之间建立关联，帮你理解它们的内在运作机制。你会看到，一些问题的产生，是因为我们头脑里有一些看不见摸不着，还会自动运转的机制，这时候要解决问题就要换一种思路。 ·关系：每个人都离不开关系，但我们究竟是如何受到“他人”的影响的？对于这个问题，你将得到视角最全面的解读。很多时候，问题不在你身上，而是关系变了，问题就消失了。 ·方法：如何应用心理学帮助自己生活得更好？是改变自己，还是接纳那些无法改变的方面？那些令你感到纠结、痛苦的问题，都会在这一部分看到解决之道。

作者简介

李松蔚知名心理学家。北京大学心理学系临床心理学方向博士生毕业，曾在清华大学心理系从事博士后研究，并在清华大学学生心理发展指导中心任教。目前是自由执业的家庭和青少年心理咨询师。通过个人公号等自媒体平台长期写作，传播心理健康和系统式心理干预理念。中国心理卫生协会家庭治疗学组委员，拥有1万小时心理咨询和治疗经验。畅销书《5%的改变》作者；《心理学通识》主理人，订阅用户5万+人。

序章心理学知识地图

第一讲重新认识心理学

第二讲极简心理学思想史：心理学的6大路径

第一章变量

第一讲稳态：为什么“江山易改，本性难移”

第二讲图式：为什么每个人看到的世界如此不同

第三讲自我：什么才是真实的自己

第四讲人格：为什么我们爱聊星座和MBTI

第五讲环境：外界输入如何影响行为

第六讲发展：时间带来的改变

第七讲需求：是什么让人永不满足

第八讲心态：如何看待稳定与变化

第九讲建构：语言和观念如何塑造现实

第二章机制

第一讲内置算法：看不见的事物如何影响我们

第二讲内隐：看不见，却存在

……

心理学讲义

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