户外运动与安全防卫技能(修订版)

本书共分三个部分，即 定向运动、无线电测向运 动编，野外生存编和安全 防卫编，三个部分既可以 独立成篇，为三个不同的 体育选项课提供理论指导 ，又可视为整体，为交叉 课程或综合课程服务。教 材在实践指导方面，呈现 以下鲜明特征：第一，通 俗、生动；第二，针对性 强；第三，内容“全”、“精” 、“实用”。本教材的编写目 的是既能让体育选项课学 生轻松学习更加厚实的知 识，又能为课外体育俱乐 部学生自学、自练提供有 益的帮助。 本书可作为普通高等院 校公共体育课教材，也适 合大、中、小学体育教师 及广大户外运动爱好者参 考与阅读。

定向运动、无线电测向运动编 第一章 定向运动概述 第一节 定向运动的定义、形式与类型 第二节 定向运动规则简介 第三节 定向运动发展史及赛事介绍 第四节 定向运动的价值 第二章 定向运动基本知识 第一节 定向地图 第二节 定向运动的器材和装备 第三章 定向运动基本技术 第一节 读图技术 第二节 指北针使用技术 第三节 距离判断技术 第四节 路线选择技术 第五节 重新定位技术 第六节 检查点捕捉技术 第四章 定向运动的组织与参赛指南 第一节 大学生定向运动的组织 第二节 参赛指南 第五章 无线电测向运动 第一节 无线电测向运动概述 第二节 无线电测向运动的基本知识 第三节 无线电测向运动的综合技术 第四节 无线电测向竞赛的组织与管理 野外生存编 第六章 野外生存概述 第一节 野外生存的起源与发展 第二节 野外生存活动的价值与功能 第七章 野外生存装备 第一节 野外宿营装备 第二节 野外着装 第三节 野外专用包 第四节 野外生存的必要工具 第五节 野外生存的必需物品 第八章 野外生存实用技能 第一节 绳索技能 第二节 攀岩技能 第三节 速降技能 第四节 野外营地建设技能 第五节 野外生存技能实践 第六节 越障技能 第九章 野外生存活动的组织与管理 第一节 大学生野外生存活动的组织 第二节 大学生野外生存活动的注意事项 安全防卫编 第十章 安全教育 第一节 安全教育的状况与意义 第二节 安全教育的要点与举措 第十一章 户外运动的安全技能 第一节 户外运动紧急情况的处置技 第二节 常见损伤的预防 第三节 意外伤害事故的处置技能 第十二章 突发性事故的逃生技能 第一节 突发性自然灾害事故的自救逃生 第二节 突发性治安事件的应对措施 第十三章 正当防卫基本知识和技能 第一节 正当防卫与防卫过当法律知识 第二节 安全防卫应用技能 第三节 防卫素质训练 参考文献