您好,欢迎来到聚文网。 登录 免费注册
松弛养育 不控制的妈妈 不内耗的孩子

松弛养育 不控制的妈妈 不内耗的孩子

《纽约时报》畅销书《父母的觉醒》《家庭的觉醒》作者沙法丽·萨巴瑞觉醒系列集大成之作
  • 字数: 250000
  • 装帧: 平装
  • 出版社: 中信出版社
  • 作者: (法)沙法丽·萨巴瑞 著 美同 译
  • 出版日期: 2024-07-01
  • 商品条码: 9787521765557
  • 版次: 1
  • 开本: 32开
  • 页数: 408
  • 出版年份: 2024
定价:¥59 销售价:登录后查看价格  ¥{{selectedSku?.salePrice}} 
库存: {{selectedSku?.stock}} 库存充足
{{item.title}}:
{{its.name}}
精选
编辑推荐
读这本书是一种身心上的双重洗礼,它带父母先疗愈自我,进而更从容、更松弛地去养育自己的孩子。 1.《纽约时报》畅销书《父母的觉醒》《家庭的觉醒》作者沙法丽·萨巴瑞觉醒系列集大成之作,刚上市即被评为《美国图书馆杂志》推荐好书。 2. 版权已输出22个国家和地区,并迅速登顶各国亲子教育榜单,成为全球畅销书。 3. 3大觉醒阶段,20个实践方案,帮父母打破世代相传的不良沟通模式,以全新的方式与孩子建立亲密连接。 4. 国内教育心理界大咖陈忻、刘称莲、屠彬、詹大年,育儿博主@花生共和本花、葵妈老夏,著名主持人周洲等赞赏推荐。 5. 被小红书原版圈妈妈推荐为“最值得阅读的五星级亲子图单之一”,众多读者翘首以待。
内容简介
继《父母的觉醒》《家庭的觉醒》之后,《纽约时报》畅销书作者沙法丽·萨巴瑞博士推出了又一部革命性的作品——《松弛养育:不控制的妈妈,不内耗的孩子》。父母都希望培养出健康、快乐、全面发展的孩子。然而,太多父母一直在育儿的过程中挣扎,仿佛迷失在大海上。快速变化的社交媒体、无处不在的育儿焦虑和父母无意间强加给孩子的期望,给父母和孩子都带来了巨大的压力。在本书中,沙法丽博士凭借自己多年的心理咨询经验,为读者提供了一套非常有针对性和开创性的觉醒式养育路线图,可以帮助读者打破不良代际沟通模式,营造有益情感发展的亲密家庭氛围,进而与孩子建立起牢固的情感纽带,让家庭中的每个人都能收获深刻而久远的内在价值感。沙法丽博士希望父母都能带着有觉知的爱,勇于看见并回应孩子,帮助他们接受自己本来的样子,进而真正了解自己。
作者简介
沙法丽·萨巴瑞(Shefali Tsabary) 哥伦比亚大学临床心理学博士 美国正念心理学家 青少年问题研究专家 她是家庭动力和个人发展方面的专家,拥有多年儿童临床治疗与青少年咨询辅导经验。早年追随东方正念哲学,后与西方心理学融合,形成关于正念生活与觉醒教育的独特理念。她曾在世界各地举办研讨会,并在企业、学校发表演讲。著有《父母的觉醒》《家庭的觉醒》《女性的觉醒》《失控:孩子不听管教怎么办》等畅销作品。 美同,多年资深英文翻译,至今已翻译出版了四十多本心理学和教育类作品。 如:《看见孩子》《内心强大的父母不会做的13件事》《内向孩子的潜在优势》《人生的动力:阿德勒传》《儿童团体游戏治疗》等。现与妻子和9岁的儿子住在北京。
目录
第一阶段
清理旧的观念和想法
从灰心失望到豁然开朗
第二阶段
破除旧模式建立新觉知
从病态模式到主动选择
第三阶段
建立更加亲密的亲子关系
从冲突到亲密
前言/001
引言/008
第一阶段 从灰心失望到豁然开朗/013
第1步:找到问题的焦点/016
亲子冲突的根源,与其说是孩子,不如说是你和你的童年创伤/017
把养育的焦点放在自己,而不是孩子身上/020
不重新养育自己,就不会真正有能力去养育孩子/022
你的童年创伤疗愈得越充分,你就越是能带着觉知回应孩子/024
觉醒实践/026
第2步:打破幻想/032
每个父母的心里,都住着一个“完美小孩”/033
我们的内在越是缺乏价值感,就越是会向外去寻求控制和完美/038
只有父母放下幻想,孩子才有可能成为真正的自己/041
……

蜀ICP备2024047804号

Copyright 版权所有 © jvwen.com 聚文网