戚家拳--聚文网

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编辑推荐

“戚家拳”由明代杰出的军事家、抗倭将领、民族英雄戚继光综合各家拳法之长， “择其善者三十二势”创编而成。编入其撰写的军事著作《纪效新书》卷十四“拳经捷要篇”，“绘之以势，注之以诀，以启后学”，后世称之为“戚家拳”。
戚家拳古朴无华，实战性强。“势势相承，遏敌制胜，变化无穷，微妙莫测”。自明朝流传至今，已有450多年的历史。主要流行在浙江、福建沿海曾经抗倭作战地区以及山东蓬莱、河北通县等地，南方较少见。
汪国义、陈钟华编著的《戚家拳》由湖南省体育局武术总教练、武术七段汪国义先生与其弟子周旭教练共同挖掘整理。遵循师古不泥古的原则，对套路重新进行了编排，既保留了传统戚家拳套路精髓，又有创新发展。汪教练除亲自演练全套动作外，并指导弟子周旭、程一夫两人表演了戚家拳部分经典招式对练。旨在继承、弘扬与发展我中华武术文化，“以启后学”。

内容简介

《戚家拳(附盘)》，拳“为初学入艺之门”，“武艺之源”（戚继光语）。“戚家拳”由明代杰出的军事家、抗倭将领、民族英雄戚继光综合各家拳法之长，“择其善者三十二势”创编而成。编入其撰写的军事著作《纪效新书》卷十四“拳经捷要篇”，“绘之以势，注之以诀，以启后学”，后世称之为“戚家拳”。

第一章  概述
第二章  戚继光生平简介
第三章  戚家拳三十二势图谱
第四章  基本步型步法
第五章  戚家拳第一路（一至四段）动作图解
第六章  戚家拳第二路（五至八段）动作图解
第七章  戚家拳对练动作图解（精选）
第八章  功法特点及训练方法

戚家拳

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