基本体操教程--聚文网

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舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

基本体操是以不同的姿势、方向、路线、幅度、频率和节奏协同一致而编排组成的各种单个动作或联合动作，既可徒手（无器械）练习，也可持各种轻器械或专门器械进行练习，并且要求有一定艺术性的体育运动项目。本书分为理论篇、实践篇和示例篇，详细介绍了队列队形练习、徒手体操、轻器械体操的内容、分类、教学等，并以配图的形式对动作进行示例。该书适用于体育教师及体育爱好者。

作者简介

张庆建，男，教授，1965年9月出生，重庆市人。1986年毕业于成都体育学院，重庆市政协委员。研究方向体育人文、体育教学训练理论与方法。现任职于重庆邮电大学体育学院，主要从事体育教学与训练，共发表文章30余篇，其中在国内核心刊物上发表10篇文章。参与省部以上课题5项。参与编写专著和教材7部。

第一篇理论篇
第一章基本体操概述
第一节基本体操的概念
第二节基本体操的内容
第三节基本体操的分类
第四节基本体操的特点
第五节基本体操的作用
第六节基本体操的教学与组织
第二章队列队形练习
第一节队列队形练习的概述
第二节队列练习的内容
第三节队形练习的内容
第四节口哨与手势的功能及运用
第五节队列队形的教学
第三章徒手体操
第一节徒手体操的特点和作用
第二节徒手体操的内容和分类
第三节徒手体操术语
第四节徒手体操练习形式
第五节徒手体操的教学
第四章轻器械体操
第一节体操棍
第二节实心球
第三节跳绳
第四节哑铃
第五节专门器械体操
第六节轻器械体操的教学要求
第二篇实践篇
第五章徒手体操动作的创编
第一节徒手体操动作创编的依据
第二节徒手体操动作创编的原则
第三节徒手体操动作创编的要素
第四节徒手体操动作创编的步骤
第六章基本体操竞赛的组织与裁判
第一节基本体操竞赛的组织
第二节基本体操竞赛的裁判工作
第三篇示例篇
第七章单节徒手体操示例
第一节头颈动作示例
第二节上肢动作示例
第三节扩胸动作示例
第四节踢腿动作示例
第五节体侧动作示例
第六节体转动作示例
第七节腹背动作示例
第八节全身动作示例
第九节跳跃动作示例
第八章成套徒手体操动作示例
第一节第一套徒手体操动作示例
第二节第二套徒手体操动作示例
第三节第三套徒手体操动作示例
第四节第四套徒手体操动作示例
第五节行进间成套徒手体操动作示例
第六节双人徒手体操动作示例
第九章成套单人轻器械操示例
第一节单人棍操示例
第二节单人实心球操示例
第三节单人绳操示例
第四节单人哑铃操示例
参考文献

基本体操教程

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