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韧性思维 克服恐惧,疏导焦虑,强力复原

韧性思维 克服恐惧,疏导焦虑,强力复原

  • 字数: 126000
  • 装帧: 平装
  • 出版社: 中国青年出版社
  • 作者: (美)约翰.德马蒂尼
  • 出版日期: 2024-06-01
  • 商品条码: 9787515372235
  • 版次: 1
  • 开本: 32开
  • 页数: 248
  • 出版年份: 2024
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精选
编辑推荐
★ 1.知名人类行为专家、全球教育家、德马蒂尼方法创始人全新力作;★ 2.本书为在后疫情时代重塑自我,直面困境与悲伤以及建立自我韧性等方面提供了方法指引,内容包含丰富的理论指导和案例分享,也有振奋人心的励志故事;★ 3.助读者重新确定生活价值排序,唤醒日常生活的执行中心;按优先级进行思考与决策;★ 4.更全面地阐述自我和他人的关系,助读者拥有更稳定的内核和更健康的亲密关系;
内容简介
一本理解和洞悉当下生活现状以及达成理想愿景的指导手册。作者约翰·德马蒂尼博士在书中阐述了应对生活挑战并从中创造机遇,接纳和拥抱真实的自己的方法。在这本强大而又实用的书中,你将学会:敞开心扉,拥抱多样性;应对负面情绪,减少自我贬抑感;了解自己的优势和长处,加强沟通,理解他人;获得更多关于如何创造更充实、更正向的亲密关系的深刻见解;学会如何减轻压力,解决冲突,以一种全新的视角和思维方式善待生活。
作者简介
约翰·德马蒂尼(John F. Demartini)人类行为专家、国际畅销书作家和商业顾问,为财富500强公司的首席执行官、名人和体育界人士提供咨询服务。他创办了德马蒂尼研究所,致力于探索和拓展人类意识和潜力。研究所旨在激励世界各地的人们成为有目标和掌握自己命运的人,并积极成为他人的灵感领袖。他的作品被学生们形容为“较全面的作品集”“广博的智慧库”。德马蒂尼博士致力于分享知识和传播智慧,他的教育课程包括个人成长研讨会和企业授权项目等。
目录
前言 坚韧是一种智慧
Resilience Is a Sign of Wisdom
第1章 你的价值排序
Your Hierarchy of Values
第2章 优选价值的力量
The Power of Your Highest Value
第3章 潜意识里的意图
Unconscious Agendas
第4章 表观遗传的重要性
The Importance of Epigenetics
第5章 人生中的重大挫折
Life's Hard Knocks
第6章 摆脱抑郁
Dealing with Depression
第7章 疏导焦虑
Coping with Anxiety
第8章 走出丧亲之痛
Moving Past Griet
后记 韧性之旅
The Journey of Resilience

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