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经营幸福的家

经营幸福的家

1.美满的家庭不是“没有问题的家庭”,而是有韧性、有意识做调整的家庭。 2.本书会从家庭系统的角度分析你遇到的问题,帮助你形成新的观点,改变你的行为、你与他人互动的方式,最终解决问题。 3.你将获得4点改变:预知未来改变命运×战胜眼前的困难×重塑自我,培养身心更健康的孩子×从容应对日常琐事,拥有更多幸福感。 4.从业50余年的家庭治疗师的精华之作,美国亚马逊五星力荐,好评如潮
  • 字数: 120000
  • 装帧: 平装
  • 出版社: 北京联合出版公司
  • 作者: (美)伊莱恩·卡尼·吉布森 著 宋艾米 译
  • 出版日期: 2024-07-01
  • 商品条码: 9787559676214
  • 版次: 1
  • 开本: 32开
  • 页数: 224
  • 出版年份: 2024
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精选
编辑推荐
摆脱原生家庭的影响,学习并练习经营幸福小家的方法,用健康的家庭结构滋养亲密关系,给孩子创造安全感十足的成长环境。
内容简介
如何避免自己的小家重蹈原生家庭的覆辙?不想成为自己父母那样的人,但并不清楚怎么对待孩子才是他/她想要的爱?如果伴侣的父母、手足总给我们制造矛盾,怎么应对?一想到自己即将承担一个新的角色就恐惧紧张,觉得难以胜任,怎么办?……请先放下妻子/丈夫、母亲/父亲、儿媳/女婿等具体的角色,从家庭这个整体出发重新审视自己的成长之路和当下的关系模式,发现那些影响你至今的不成文的规则、无意识的角色分配、失衡的情感账本、纠缠僵化的三角关系、牺牲与回避的恶性循环……从而正视那些你从不敢言说的情绪与情感,渴望与梦想,改写那个从未以你为中心的家庭脚本,将自己的感受与他人的分离开,充分体验自己的情绪,面对压力理性地坚持自我。当我们具备了这些能力,才能够与他人建立亲密又独立的关系,允许自己做自己,也允许家人成为他/她自己,让家有边界有温情,让每一个家庭成员都有安全感和自由,体会到真正的持久的幸福。
作者简介
伊莱恩·卡尼·吉布森 美国乔治亚州亚特兰大市Link咨询中心婚姻与家庭治疗培训学院院长。从业50余年的注册婚姻治疗师、家庭治疗师。 她的关系治疗面向个人、夫妻和家庭,专注于个人成长与关系重建。
目录
译者序
第一章为何要探索家庭系统
第二章家庭如何塑造人
第三章健康沟通的四要素
第四章独立又紧密
第五章伤人的“三角”
第六章亏欠
第七章家庭的秘密
第八章故事、神话和仪式的强大力量
后记
写给治疗师的话
术语表
注释

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