人人都能看得懂的运动康复指南

字数: 247千字
装帧: 平装
出版社: 人民邮电出版社
作者: (西)何塞·曼努埃尔·桑斯·门希瓦尔著;董艳艳译
出版日期: 2017-05-01
商品条码: 9787115450012
版次: 1
开本: 16开
页数: 152
出版年份: 2017

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内容简介

何塞·曼努埃尔·桑斯·门希瓦尔著的《人人都能看得懂的运动康复指南(全彩图解版)》通过介绍各种运动康复训练来帮助读者预防、治疗和缓解身体不适。书中不仅有科学、通俗易懂的人体生理学知识，还有大量实用的全彩图片，分步骤详细展示运动康复的训练方法，包括背痛、骨质疏松、风湿、心血管疾病、肥胖症、糖尿病、艾滋病、呼吸道疾病的针对性训练，孕妇产后的盆底康复运动，水中的健身方法，和诸如扭伤、筋膜炎、腱鞘炎的运动损伤恢复训练，适合所有想通过运动改善身体健康状态的读者阅读使用。

作者简介

何塞·曼努埃尔·桑斯·门希瓦尔：何塞在马德里开始他的物理治疗师职业生涯，2008年后开始在伦敦工作，现穿梭于伦敦与马德里两个城市，为儿童和成人提供Vojta治疗和神经物理治疗。除此之外，何塞还在德国开设了Vojta治疗教学训练课程，著有《颈背运动疗法》《婴儿按摩书：游戏和运动》《给宝贝的50项练习》等书籍。

01 前言：体力活动和健康
02 加强肌肉力量
03 增强肌肉弹性
04 避免背部疼痛
05 骨质疏松及风湿病疼痛
06 心血管疾病、肥胖症、糖尿病、艾滋病的康复运动疗法
07 呼吸道疾病的康复疗法
08 产后的盆底康复运动
09 运动器官的康复训练
10 水中运动疗法