情感陷阱(如何摆脱以爱为名的情感操控)--聚文网

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内容简介

为何受伤的总是我？为何最深的伤往往来自最亲密的人？为何太亲密的关系反而让人感到束缚？我们要如何做，才能摆脱以爱为名的情感操纵？才能拥有一段健康、成熟而又独立的亲密关系？我们从小被唯美的童话爱情故事所吸引，期待着真命天子的出现，并与之拥有完美的爱情，可现实却击碎了我们的美梦——我们在爱情中遍体鳞伤，甚至发现我们正遭受来自伴侣的语言暴力和控制。《情感陷阱》是理性情绪行为疗法创始人阿尔伯特 ·埃利斯关于两性心理的力作。全书精准剖析情感操纵者的动机，全面揭穿情感谎言的套路，帮你摆脱以爱为名的情感操控，拥有一段健康、成熟和独立的亲密关系！

作者简介

阿尔伯特·埃利斯，超越弗洛伊德的著名心理学家，理性情绪行为疗法之父，认知行为疗法的鼻祖。在美国和加拿大，他被公认为十大最具影响力的应用心理学家第二名（卡尔·罗杰斯第一，弗洛伊德第三）。投身心理治疗工作60余年，诊治了15000多名饱受各种情绪困扰的人，并在纽约创立阿尔伯特·埃利斯理性情绪行为疗法学院。他是史上最长寿的心理学家，2007年安然辞世，享年93岁，被美国媒体尊称为“心理学巨匠”。

前言第一部被现实击碎的童话 1 我们的故事：掉入陷阱的那一刻 2 了解真相：走出情感牢笼的第一步 3 你的情绪为何总被他人左右？ 4 为什么受伤的总是我？ 5 情感中毒：有毒的亲密关系第二部如何摆脱以爱为名的情感操控 6 秘诀：识破情感谎言 7 秘诀如何生效：另一种思维方式第三部日常生活中的亲密陷阱 8 绕过陷阱的第一步 9 转化情绪背后的思维方式 10 别让情绪成为控制你的帮凶 11 将技巧付诸实践第四部创伤与复原：走出情感操控的阴影 12 克服分手后的三大恐惧 13 平息其他阴魂不散的恐惧 14 技巧进阶：打出认知、情感、行为的组合拳 15 走出情感陷阱的完全攻略第五部通向情感自由之路 16 拿回自己的生活 17 马西娅·格拉德·鲍尔斯的个人箴言来自作者的话建议书目有关作者

情感陷阱(如何摆脱以爱为名的情感操控)

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