基本体操教程--聚文网

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内容简介

基本体操是以不同的姿势、方向、路线、幅度、频率和节奏协同一致而编排组成的各种单个动作或联合动作，既可徒手（无器械）练习，也可持各种轻器械或专门器械进行练习，并且要求有一定艺术性的体育运动项目。本书分为理论篇、实践篇和示例篇，详细介绍了队列队形练习、徒手体操、轻器械体操的内容、分类、教学等，并以配图的形式对动作进行示例。该书适用于体育教师及体育爱好者。

作者简介

张庆建，男，1965年9月生，重庆人。1986年毕业于成都体育学院，教授，重庆市政协委员。研究方向为体育人文、体育教学训练理论与方法。现任职于重庆邮电大学体育学院，主要从事体育教学与训练工作。共发表文章30余篇，其中在国内核心刊物上发表文章10篇；参与省部级以上课题5项；参与编写专著和教材7部。

第一篇理论篇第一章基本体操概述第一节基本体操的概念第二节基本体操的内容第三节基本体操的分类第四节基本体操的特点第五节基本体操的作用第六节基本体操的教学与组织第二章队列队形练习第一节队列队形练习的概述第二节队列练习的内容第三节队形练习的内容第四节口哨与手势的功能及运用第五节队列队形的教学第三章徒手体操第一节徒手体操的特点和作用第二节徒手体操的内容和分类第三节徒手体操术语第四节徒手体操练习形式第五节徒手体操的教学第四章轻器械体操第一节体操棍第二节实心球第三节跳绳第四节哑铃第五节专门器械体操第六节轻器械体操的教学要求第二篇实践篇第五章徒手体操动作的创编第一节徒手体操动作创编的依据第二节徒手体操动作创编的原则第三节徒手体操动作创编的要素第四节徒手体操动作创编的步骤第六章基本体操竞赛的组织与裁判第一节基本体操竞赛的组织第二节基本体操竞赛的裁判工作第三篇示例篇第七章单节徒手体操示例第一节头颈动作示例第二节上肢动作示例第三节扩胸动作示例第四节踢腿动作示例第五节体侧动作示例第六节体转动作示例第七节腹背动作示例第八节全身动作示例第九节跳跃动作示例第八章成套徒手体操动作示例第一节第一套徒手体操动作示例第二节第二套徒手体操动作示例

基本体操教程

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