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刚刚好的人生:从心而活,顺势而为
字数: 108
出版社: 人民邮电
作者: 刘晨曦
商品条码: 9787115641885
版次: 1
页数: 245
出版年份: 2024
印次: 1
定价:
¥59.8
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内容简介
这是一本心理学指导手册,教你如何身心合一、自我表达、链接他人,从而实现不较劲地学习、工作、经营人际关系;教你如何读懂他人的情绪、需求;教你如何挖掘自己的为什么你这次又没能完成项目?为什么你总是学不进去?为什么你和身边人的关系总是一塌糊涂?为什么你明明没干什么却总觉得很累?不是因为你能力不行,也不是因为你懒惰,而是因为你没能顺应自己的优势,获得能量。 本书分别从生活、学习、工作、人际关系等方面,帮助你从费力的状态里走出来,不再疲惫、迷茫和焦虑,换个心态生活,以更清晰、简明的思路,面对过去你认为的苦难、障碍和困惑。 通过应用本书提到的18种自我成长的方法,你会发现,自己可以最大限度地发挥自己的潜能与才能,享受爱与自由,按照自己的意愿,过上丰盛人生。 “水满则溢,月盈则亏”,刚刚好才是理想的人生状态。
作者简介
刘晨曦 综合疗愈品牌量森创办人,量森心灵家园计划发起人。 拥有约250万粉丝(截至2024年4月,数据来源作者账号统计)。曾获得新浪微博2019十大新锐博主。 香港教育大学心理学硕士、深圳大学哲学系硕士。国家二级心理咨询师。获得中国心理学会颁发的情绪管理师专业证书。天津卫视《爱情保卫战》嘉宾、情感导师。 通过上万小时的咨询连线,疗愈了百万观众的心灵,晨曦带着她的思考,用犀利的语言和澄澈的剖析,回答人们的成长困惑,引导人们在复杂世界里做个明白人。
目录
第 一章 人生只有一次,不如从心开始 从心之路 / 003 顺应优势,人生省力 / 021 趋势,就是人心所向 / 033 从费力到不费力 / 044 晨曦有话说 / 053 第二章 减小学习的阻力 让学习变成快乐的事 / 061 让学习变成轻松的事 / 070 让学习的第 一步变得简单 / 080 让学习持续和深入 / 088 学习能延展人生的可能性 / 094 第三章 工作可以是快乐的 工作,只是为了赚钱吗 / 105 工作与欲求 / 116 你愿意做一个“没有自我”的人吗 / 123 如何让别人深深地记住你 / 133 是什么在阻挡你抓住机会 / 143 晨曦有话说 / 153 第四章 建立舒服的人际关系 自我关系:走向丰盛之路 / 159 原生家庭关系:你不只是他们的孩子 / 165 亲密关系:自我成长的路径 / 172 职场关系:为自己的人生打工 / 183 导师关系:改变你命运的人 / 190 晨曦有话说 / 196 第五章 人生,不费力 做事不费力 / 205 爱的不费力 / 215 放空和放慢吧 / 224 晨曦有话说 / 230 结语 从今天开始,过上不费力的人生
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