中医传统养生功法：八段锦挂图

字数: 1
出版社: 北京科技
作者: 杨扬|
商品条码: 9787571427931
版次: 1
开本: 对开
页数: 1
出版年份: 2024
印次: 1

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内容简介

八段锦作为健身气功的一种运动形式，具有柔筋健骨、养气壮力、行气活血、协调五脏六腑之功能。现代研究也证明，八段锦能有效改善神经体液调节功能，加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、呼吸系统等有良好的调节作用，是一种很好的体育运动。本挂图图文并茂，并辅以光盘。挂图上主要体现的内容包括：八段锦八个招式的规范、分解的动作招式图，精炼的动作要领，相应的呼吸吐纳，动作的功效、对人体的调理作用以及相应的经络循行线。光盘内容：两遍演示。第一遍为分解动作，详解每个动作的要领、注意事项等；第二遍为全套连贯演练。

《中医传统养生功法(八段锦挂图)》无目录