把握时空养脾胃--聚文网

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让随时健脾、随处养胃成为可能

内容简介

脾胃是人体的消化器官，脾胃健康是人体健康长寿的根本，养生重在养脾胃。以二十四节气为主线，融入中医天人相应、形神一体、五脏一体等理念，收录传统食疗、点穴推拿、艾灸、刮痧拔罐等保健技术，让随时健脾、随处养胃成为可能。

作者简介

河北中医药大学党委副书记，河北省中医院党委书记，教授，博士生导师，河北省政协委员，河北省政协教科卫体委员会副主任，中华中医药学会李时珍研究分会第五届、第六届主任委员

第一章绪论
第一节天人相应养生观，外求内养莫等闲
第二节天增岁月人增寿，少长壮老健康求
第三节祖国江山无限好，地域差异要记牢
第四节五脏一体生克巧，土居中央四方调
第五节时间节点把握好，顾护脾胃要趁早
第六节中医技术效果好，调养高招少不了
第二章春气升阳，推陈出新
第一节立春
第二节雨水
第三节惊蛰
第四节春分
第五节清明
第六节谷雨
第三章夏气壮盛，万物华实
第一节立夏
第二节小满
第三节芒种
第四节夏至
第五节小暑
第六节大暑
第四章秋气收敛，万物容平
第一节立秋
第二节处暑
第三节白露
第四节秋分
第五节寒露
第六节霜降
第五章冬气凛冽，闭气藏阳
第一节立冬
第二节小雪
第三节大雪
第四节冬至
第五节小寒
第六节大寒
第六章附图
第一节易筋经
第二节八段锦

把握时空养脾胃

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