健康小吃货(精)--聚文网

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内容简介

菜市场里五颜六色的蔬菜，你都认识吗？它们都有著怎样的小秘密？超市里各种各样的乳制品，都有什么特色？它们的模样卫生么千差万别？夏日里让人难以抗拒的花花绿绿的饮料，到底是怎样制作出来的？食品柜里看着就让人垂涎欲滴的各种肉制品，到底应该怎么选？连大人都难以完全分清楚的五谷杂粮，为什么能让我们能量满满？幽默又可爱的“健康大厨 ”要带我们到美食王国中畅游一番，陪我们一起发现世界各地花样繁多的食物。你会惊奇地发现，原来蔬菜、水果、奶制品、肉类、五谷杂粮、香料、糖果等，藏有这么多的秘密。当然，“健康大厨”还会告诉你，这些食物都有什么优点和缺点，怎么吃才既美味又健康，还会教你制作不会被称为“垃圾食品”的零食呢。

健康金字塔食物的量健康大厨的食品储藏室防止食物变质的秘诀食品标签中的秘密多喝水，好处多广受欢迎的茶风靡世界的咖啡五颜六色的甜味饮料牛奶的世界口味多样的乳制品奶酪“星系” 多种多样的植物奶动物黄油和植物黄油种类丰富的食用油有益于大脑的坚果不可或缺的白色和绿色水果色彩迷人的紫色水果亮丽的橙黄色水果柠檬和它的神奇家族讨人喜爱的红色水果各种各样的果酱健康美味的果干传遍世界的马铃薯绿叶蔬菜健康的根类蔬菜奇特的根类蔬菜味道浓郁的葱和蒜漂亮的白菜、甘蓝类蔬菜形态各异的豆荚类蔬菜怪模怪样的蔬菜千姿百态的蘑菇应季的蔬菜水果百吃不厌的蛋优质的白肉各种各样的红肉五花八门的肉类制品鲜美的淡水鱼美味的海洋鱼类模样古怪的海鲜能量满满的谷物花样繁多的面包五谷杂粮意大利面家族好看又好吃的麦片香气四溢的叶子神奇的香料百味之首——盐诱人的可可难以抗拒的糖果

健康小吃货(精)

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