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重新找回爱的能力

重新找回爱的能力

  • 字数: 248
  • 出版社: 上海三联
  • 作者: [美]苏珊·安德森
  • 商品条码: 9787542680532
  • 开本: 32开
  • 页数: 467
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精选
内容简介
对被抛弃的恐惧是人类的本原恐惧之一。这种恐惧往往是压倒性的,并在我们的人生中留下深刻印记。被拒绝、被羞辱、被背叛的感觉很难消失,大多数人会一直受其折磨。 本书提供了一套完整的遗弃恢复“程序”,包含了被抛弃后我们普遍会经历的五个阶段——破碎、脱瘾、内化拒绝、暴怒、提升,超越安慰的话语,促进真正的改变。作者提供了与五个阶段相对应的实践练习,帮助我们面对不可避免的遗弃创伤,提高爱的能力,并与自我建立一种健康的关系。 从被破裂的关系中恢复与人类发展有着相同的路径,被抛弃如镜子般映射着我们从儿童时期开始所经历的人生——逐步成长与发展并进入家庭以外的世界。在恢复过程中,我们将创造一个全新的自我,为人生设定新的路线,并将被遗弃的痛苦转化为个人改变的基石。
作者简介
[美]苏珊·安德森(Susan Anderson) 执照心理治疗师,“遗弃康复计划”创始人,在帮助人们治愈被遗弃的创伤领域有30多年的临床研究经验。著作包括《黑天鹅》(Black Swan)、《驯服你的外在儿童》(Taming Your Outer Child)、《从心碎到连接之旅》(The Journey from Heartbreak to Connection),并被翻译成德语、日语、法语、西班牙语、韩语等。曾被美国电视节目主持人奥普拉·温弗瑞(Oprah Winfrey)、《华盛顿邮报》(The Washington Post)等赞誉。目前,和中国独家合作伙伴niwo共同开设人生拼图-爱与连接工作坊。
目录
前言 遗弃是什么 遗弃的五个阶段 第一阶段 破碎 第二阶段 脱瘾 第三阶段 内化拒绝 第四阶段 暴怒 第五阶段 提升 建立新的联系 结局 荒诞派戏剧 注释 参考书目 致谢

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