《黄帝内经》脾胃好病不找有声版--聚文网

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家庭养生推荐工具书 “百病皆由脾胃衰而生。”中医专家教你激活人体自带的灵丹妙药，从饮食、起居、运动多方面调养脾胃。起居、饮食、运动结合调理脾胃， “脾胃一好，五脏皆壮，气血充足，百病不找！” 健脾养胃食疗方，四季都能养脾胃。两大经络，24大脾胃调养穴位快速取穴法，按揉、艾灸方法详解

内容简介

本书以《黄帝内经》为指导，讲解中医角度下脾胃与人体、养生的相互关系。对多种常见脾胃问题给出了极易操作的调理方案，从日常起居、饮食调理，到经络调理，再到运动健身，为大众调养脾胃、调养身心提供了细致、科学的解决方案。

作者简介

杨秀岩中华中医药学会养生分会委员中国中医药信息研究会养生分会常务理事世界中医药学会联合会养生专业委员会会员毕业于北京中医药大学针灸推拿系，医学博士。2009~2012年在航空医学研究所博士后科研工作站做博士后研究。现工作于北京中医药大学中医养生学研究所。长期从事慢性疾病中医康复的临床及研究工作，拥有丰富的慢性病治疗、调养经验。在国内核心期刊发表论文多篇，参编学术专著3部。

“脾胃乃后天之本”，从《黄帝内经》认识脾胃
脾是“后天之本”“生化之源”
脾主运化：脾是人体的食物“加工厂”
脾统血：脾是血液运行的司令官
脾主升清：脾是身体营养的运输机
脾主四肢：脾好腿脚好，人更有活力
脾主肌肉：身体胖瘦由脾做主
胃主受纳，脾主运化，脾胃亲如手足
脾胃升降相因，气机平衡，营养输送才通畅
脾虚则体弱，看《黄帝内经》如何辨证调理脾胃
脾胃虚弱，五脏六腑的功能都受影响
脾胃功能减弱的10种表现
和脾胃相关的疾病
脾胃虚弱的原因
暴饮暴食：增加脾胃负担
偏食嗜食：脾胃消化不了，心脏也跟着受伤
无辣不欢：胃黏膜受伤，埋下胃病病根
……

《黄帝内经》脾胃好病不找 有声版

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