解码青春期男孩

1. 务必与你的儿子进行的9大关键谈话。 ★本书从9个角度为你全新解码正在经历青春期阵痛的男孩——从生理变化到情绪变化，从形体焦虑到性教育、性侵犯，从内容到成瘾行为、延迟满足，从暴力游戏到死亡问题……并教给你与他交谈的方法。这些是所有青春期男孩必须知道的。 2.从9个角度更新你对青春期男孩的认知。 ★如今的男孩，青春期开始的时间更早，持续时间更长！他们在经历身心变化的同时，还要面临很多让人棘手的新挑战：社交媒体、网络、形体焦虑、各种成瘾问题、暴力游戏……这是作为父母的你在这个年龄时从未经历过的……与此同时，关于男孩的青春期教育也有了一些新方式、新手段，本书从9个角度让你重新认识现在的青春期男孩。 3.教给你如何与青春期男孩谈谈他必须知道的那些事。 ★很多男孩进入青春期后会变得沉默，父母自身的一些做法也导致了更多沉默。如何打破沉默，和他谈谈他必须知道的那些事情？本书作者在每一个主题的最后，都告诉你与男孩交谈的具体方法。 4. 《纽约时报》畅销书作者、资深养育专家力作。 ★卡拉·纳特森博士是一位有着20多年从业经验的儿科医生、《纽约时报》畅销书作者，还养育了两个男孩。她以当前近期新科学研究为基础，融合自己多年与青春期男孩交谈的经验和自己的育儿经验，最终写成这本兼具科学性和实用性的杰作。

如今的男孩，9岁就开始进入青春期，20岁出头才结束！在这10多年的时间里，他们要经历变声、痤疮、梦遗、情绪化等身体和心理变化，还要面临很多让人棘手的新挑战：社交媒体、网络、形体焦虑、各种成瘾问题、暴力游戏……这是作为父母的你在这个年龄时从未经历过的……
如何帮助他安全、健康地度过危险、混乱、叛逆的青春期，避免他屈从于诱惑，造成影响一辈子的后果？
当然是交谈，用关于男孩青春期的新信息、新方式主动与他们谈谈必须知道的那些事。
本书从9个角度为你全新解码正在经历青春期阵痛的男孩——从生理变化到情绪变化，从形体焦虑到性教育、性侵犯，从内容到成瘾行为、延迟满足，从暴力游戏到死亡问题……在更新你的认知的同时，还告诉你如何主动与他们交谈，帮助他们健康成长。

【美】卡拉·纳特森（Cara Natterson) 卡拉·纳特森博士是一位儿科医生，毕业于哈佛大学的哈佛学院和约翰·霍普金斯大学医学院，曾于加州大学旧金山分校接受儿科培训，后在加州圣莫尼卡市第十街儿科（Tenth Street Pediatrics）执业。纳特森创立了“解忧咨询”（Worry Proof Consulting），旨在与父母们深入探讨他们自己的医生没有时间详谈的问题。 她还是一位演讲家、顾问、《纽约时报》畅销书作者。她已出版多本养育与健康类图书，例如，写给女孩的《关爱你》 （The Care and Keeping of You）系列，销量逾600万册，以及写给男孩的《男孩子的事》（Guy Stuff）。 目前，她与丈夫、儿子和女儿居住在美国洛杉矶市。

上篇：内在变化
第1章如何与男孩交谈
如果我们不与男孩交谈，就无法读懂他们。虽然青春期男孩的表达欲望会有所降低，但父母自身的一些做法，只会导致更多沉默……
如何与男孩交谈/4
第2章睾酮：让男孩变身男人的神奇激素
要想了解男孩如何蜕变成男人，首先应该深入研究这种几乎与所有男性特征都密切相关的激素—睾酮，及其对亲子沟通方式的影响……
什么是睾酮/8
男孩的情绪波动/13
睾酮与安静的男孩/14
如何与男孩谈论睾酮/17
第3章是的，9岁孩子可能已经进入青春期了
研究表明，今天的9岁孩子可能已经迈入了青春期的门槛，可是，由于男孩的青春期是从睾丸的变化开始的，这就导致很多父母甚至男孩自己都不知道青春期已经来临……
到底什么是青春期/20
关于青春期提前的讨论是从女孩开始的/22
为何父母大多不知家中男孩已经进入青春期/25
有关男孩青春期的话题为何上不了头条/28
如何与男孩谈论青春期的到来/31
第4章青春期延迟的男孩
男孩青春期延迟是指14岁还没进入青春期。从统计学的角度看，每100个男孩中就会有2.5个晚发育者。这些发育晚的孩子不仅看上去更稚嫩，长高更晚，而且最后的身高也会落后于人。相比正常男孩，他们还会出现抑郁、自卑、学习成绩差、攻击同伴和叛逆……
什么叫作“青春期延迟”/34
青春期延迟所面临的双重打击/38
我们能做些什么/40
如何与男孩谈论青春期延迟/44
第5章身体长大了，想法却没长大
孩子的身体和大脑的发育时间表接近不同。即便我们的孩子看起来已经长大了，可他们的心智还远未成熟……
青少年大脑发育概述/49
不使用则淘汰/50
髓鞘是加速器/52
知识就是力量/56
如何与男孩谈论大脑发育/58
下篇：外在影响
第6章男孩与“那通谈话”：21世纪的全新教育方式
尽管青春期在很长一段时间都不涉及性，但到了某一时刻，所有孩子都会感受到性的冲动。跟孩子谈论性或许是亲子间最为重要的谈话……
孩子们需要知道些什么，应该由谁来教？/65
父母们能否比学校做得更好/68
新式的健康教育和性教育/69
让男孩也接受健康教育/75
尽管性教育资源丰富，父母的影响仍旧举足轻重/77
如何与男孩谈论性/79
第7章男孩与性：内容、交换裸照与同意原则
由于网络的普及，内容已经无处不在……虽然受内容影响的孩子数量越来越多，年龄越来越小，但痴迷内容的主要是男孩……
文化的泛滥/85
性别差异/92
两代人的信息鸿沟/95
交换裸照/99
同意原则/104
如何与男孩谈论这件事/107
第8章男孩与美：没有付出，就没有回报
人们往往认为，爱美是女孩的天性。然而，男孩也在意自己的形象，担忧自己的身材，甚至为了拥有“超人”那种肌肉发达、富有男子气的理想身材而用不健康的方式增肌……
“美”的标准/111
你绝对想不到/114
男子气对男孩的影响/115
男孩要增肌/117
担心儿子肥胖，却依旧保持沉默/120
如何与男孩谈论形体焦虑/123
第9章男孩与成瘾：奖赏回路兴奋剂
游戏、手机、酒精、毒品……如今，让孩子成瘾的东西太多了。成瘾会给人的身体、心理和社会造成巨大的影响。父母都希望自己的孩子能够免于遭受这些成瘾的折磨，然而，过多干预孩子的生活也十分有害……
为何有些人会成瘾/127
青少年的成瘾风险/131
成瘾性人格/135
成瘾的解药：延迟/137
如何与男孩谈论成瘾话题/140
第10章男孩与枪：从校园枪击案到暴力游戏
在美国，校园枪击事件已经变得非常普遍，据统计，绝大多数校园枪手都是十几岁的男孩或二十多岁的年轻男性……男孩们经常玩的暴力视频游戏对孩子情绪的影响也是显而易见的……我们该如何在这一危机四伏的环境里教育家中的男孩……
校园枪击/145
校园枪手是这样的/148
暴力视频游戏/152
如何与男孩谈论枪支和涉枪暴力/158
我要讲的讲完了，现在该你去谈了
附录：青春期男孩的生物学
一切都会变大
变声/165
勃起/166
痤疮/168
体毛增多/171
情绪化/173
体味/175
梦遗/177
长个子/178
致谢