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中小学课余体育训练(第2版浙江省普通高校十三五新形态教材)
字数: 240
出版社: 人民体育
作者: 编者:卢竞荣|
商品条码: 9787500949619
版次: 1
开本: 16开
页数: 203
出版年份: 2016
印次: 4
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¥60
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舞蹈音乐的基础理论与应用
内容简介
本书是研究中小学课余 体育训练规律及有效组织训 练活动的科学,是来自于中 小学课余体育训练实践的应 用性学科,是运动训练理论 在中小学课余体育训练实践 中的具体应用,是学校体育 理论体系的重要组成部分。 运动训练理论体系本身是一 个庞大而复杂的立体系统。 可从一般训练理论、项群训 练理论和专项训练理论的不 同层面进行分析,也可从高 校训练理论、中学训练理论 和小学训练理论的不同层次 进行分析,根据我国现状还 可从职业运动训练理论和课 余体育训练理论的不同角度 进行分析。
作者简介
卢竞荣,男,1964年出生,浙江诸暨市人,现为杭州师范大学体育与健康学院教授、硕士生导师。1985年毕业于绍兴文理学院体育学院,1985年至1993年在中学基层从事学校体育教育、教学工作。1993年至1996年就读于西安体育学院并获得教育学硕士学位。现为全国高等院校体育教学训练研究会副理事长、浙江省体育科学学会体育史专业委员会副主任委员。主要研究领域为体育教学理论与方法、运动训练理论与方法。主持省部级项目6项,出版学术专著1部,发表体育类中文核心期刊论文20余篇。作为主要成员获得省级教学成果二等奖1项。
目录
第一章 竞技体育与学校课余体育训练 第一节 竞技体育 第二节 学校课余体育训练 第二章 运动训练负荷 第一节 运动训练负荷的概念 第二节 运动训练负荷的构成 第三章 运动成绩与竞技能力 第一节 运动成绩 第二节 竞技能力 第四章 中小学课余体育训练的基本原则 第一节 动机激励原则 第二节 系统训练原则 第三节 区别对待原则 第四节 周期安排原则 第五节 适宜负荷原则 第六节 竞技需要原则 第五章 运动训练的基本方法 第一节 运动训练方法概述 第二节 持续训练法、间歇训练法、重复训练法 第三节 比赛训练法 第四节 变换训练法 第五节 循环训练法 第六章 运动员身体素质的训练 第一节 身体素质的的概念 第二节 身体训练与体能训练 第三节 身体素质发展的敏感期 第四节 发展身体素质应注意的问题 第五节 身体素质训练中需防止的几个误区 第七章 运动训练与竞赛中的营养与恢复 第一节 运动训练中的营养 第二节 运动竞赛期间的营养 第三节 运动训练后机体各系统机能的恢复 第四节 助恢复的特殊营养物质 第八章 女子运动训练 第一节 女子运动训练概述 第二节 月经周期变化与身体机能水平 第三节 女子运动训练的特点 第九章 中小学课余体育训练计划 第一节 课余体育训练计划概述 第二节 多年课余体育训练计划的制定 第三节 年度课余体育训练计划的制定 第四节 阶段课余体育训练计划的制定 第五节 周课余体育训练计划的制定 第六节 课训练计划的制定 第七节 制定课余体育训练计划应注意的问题 第十章 中小学运动员选材 第一节 运动员选材概述 第二节 遗传选材 第三节 年龄选材 第四节 身体素质选材
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