大学生生涯发展规划--聚文网

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内容简介

本书围绕大学生生涯发展与规划展开，从生涯认知、生涯探索、生涯定向、生涯准备、生涯成熟五个方面，帮助大学生更好地认识生涯发展，树立规划意识，全面深刻认识自我和外部环境，学会科学决策和生涯定向，提升生涯发展和身心调适技能，从而成为自己的人生规划师，走好今后的生涯发展之路。

第一章生涯与生涯发展
第一节什么是生涯
第二节生涯发展概述
第三节生涯发展理论与阶段划分
第四节中国古代的生涯发展思想
第二章生涯规划概述
第一节什么是生涯规划
第二节生涯规划的基本步骤和原则
第三节大学生生涯规划的常见误区
第三章全面认识自我
第一节全面认识自我的重要性
第二节自我与自我概念
第三节如何认识自我
第四章了解外部环境
第一节家庭环境分析
第二节学校环境分析
第三节社会环境分析
第四节职业环境分析
第五章学会生涯决策
第一节生涯决策的概念
第二节生涯决策的方法和步骤
第三节生涯决策的注意事项
第四节大学生就业观的误区
第六章明确目标与制订规划
第一节合理设定生涯目标
第二节设计生涯发展路线图
第三节大学阶段生涯进度安排
第四节毕业后发展蓝图设想
第七章培养健全人格
第一节人格和健全人格的内涵
第二节常见的人格发展问题及调适
第三节如何培养健全人格
第八章坚持终身学习
第一节终身学习的概念与意义
第二节大学学习的特点和规律
第三节如何培养学习能力
第九章锻造健康身心
第一节身心健康管理
第二节休闲管理
第三节财产管理
第四节心理管理
第十章掌握就业技能
第一节找准自己的定位
第二节做好求职准备
第三节收集就业信息
第十一章评估生涯发展的方法
第一节生涯发展中的问题评估
第二节生涯适应力
第三节生涯发展方案的调整与修正
第十二章生涯管理技巧
第一节情绪管理技巧
第二节时间管理技巧
第三节压力管理技巧
第四节人际关系管理技巧
第五节情感管理技巧
第十三章追寻美好人生
第一节成功的要素分析及规律
第二节提升生命价值
第三节如何定义幸福
第四节保持快乐的状态
参考文献
后记

大学生生涯发展规划

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