你就是奇迹--聚文网

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内容简介

唐婧、孔令雪著的《你就是奇迹(战胜肿瘤君的心理康复方法)》是针对肿瘤患者而设计的一套独特的身心康复辅助系统，包括四个阶段共28天的自主练习，每阶段七天。从身心一体、与自己的关系、与周围的关系以及如何进行自我重建等几个维度，帮助患者深度认识自己、梳理自己的情绪、化解内心的淤堵、很终实现身心健康的重建，提高幸福感和生命质量，辅助疾病的康复。
前两个阶段“身心一体的秘密”和“你是一切的答案”是从“身心沟通”以及“潜意识对话”两个层面帮助患者实现对自己身体和心灵的清理，疏通淤堵，让心灵恢复活力和弹性。第三个阶段“爱是潜意识的语言”，帮助患者打开自己，走出孤独，在人群中绽放生命的色彩。第四个阶段，“开启自我关爱之旅”，引领患者更进一步的扩展生命的边界，学会与自然万物和谐共处，并从自然界中吸收生命的养分，帮助患者调整自身，回归到生命本真的状态。

作者简介

唐婧
中科院心理所临床心理学博士在读
英国Essex大学精神分析学硕士
湖南师范大学心理学学士
中央人民广播电台常任嘉宾
知名投资人、知名媒体人、外企高管私人心理顾问
中国抗癌协会康复护理分会专家委员
协和医院粉红花园心理顾问
首都医科大学附属世纪坛医院蝴蝶家园心理顾问，
国家二级心理咨询师
NGH美国催眠师学会催眠治疗师
孔令雪
身心关系整合治疗师、培训师
靠前潜意识图像卡治疗师
靠前EFT情绪释放技术治疗师
国家二级心理咨询师（2008年）
中国心理卫生协会会员（2009年）
中科院心理所心理资本研究生
西南大学应用心理学、教育学双学士（2005）

第一阶段身心一体的秘密
第1天身体扫描：看出内心的样貌
第2天与潜意识谈心：倾听疾病的呐喊
第3天与器官对话：接收他们发来的信号
第4天疗愈潜意识的旧伤：与过去握手言和
第5天抚平潜意识的不安：悦纳不完美的自己
第6天向潜意识预约幸福：你的未来不是梦
第7天七日小结1：改变正在悄然发生
第二阶段你是一切的答案
第8天看到潜意识的小程序：自动化思维
第9天认识潜意识的喜好：你的习惯
第10天找到潜意识的藩篱：修正障碍信念
第11天寻获潜意识的自由：解开“期待”的束缚
第12天扔掉潜意识深藏的自卑：你值得拥有绚丽人生
第13天感恩潜意识的恩宠：你一直是你生命的奇迹
第14天七日小结2：你是一切的答案
第三阶段爱是潜意识的语言
第15天爱是潜意识的语言1：拥抱你的父母
第16天爱是潜意识的语言2：与伴侣共舞
第17天爱是潜意识的语言3：拥抱你的孩子
第18天爱是潜意识的语言4：拥抱你的家族和亲人
第19天爱是潜意识的语言5：朋友，你一生的伙伴
第20天爱是潜意识的语言6：拥抱你生命中难忘的人
第21天七日小结3：一切都在变得更美好
第四阶段开启自我关爱之旅
第22天开启自我关爱之旅1：停止批判，用爱丰盛自己
第23天开启自我关爱之旅2：链接滋养你的食物、水、空气
第24天开启自我关爱之旅3：带着觉察去运动
第25天开启自我关爱之旅4：让笑成为潜意识的营养品
第26天开启自我关爱之旅5：用音乐舒缓心灵
第27天开启自我关爱之旅6：让自由书写释放潜意识
第28天七日小结4：你就是奇迹

你就是奇迹

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