"600号"疗愈手册告别焦虑

字数: 151000
装帧: 平装
出版社: 格致出版社
作者: 谢斌、乔颖
出版日期: 2024-06-01
商品条码: 9787543235489
版次: 1
开本: 32开
页数: 232
出版年份: 2024

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内容简介

你是否会为尚未发生的事担忧？你是否遇到关键时刻就开始紧张？你是否常常感到焦躁不安，甚至会产生自己是否需要去就诊的念头？那么，这本由上海市精神卫生中心的专家们编写的小书将给你带来新的启发。

本书从历史维度出发，基于当下社会发展情况，针对公众在学习焦虑相关的知识、获取心理咨询及治疗的过程中存在的误区和盲区，从“适用”和“实用”的角度出发，以通俗易懂的讲述方式帮助公众认识焦虑，正视焦虑，告别焦虑。

第一部分焦虑前传
第1章历史演化中的焦虑
第2章社会坐标中的焦虑
第二部分焦虑本尊
第3章焦虑的肖像
第4章我们为什么会焦虑？
第5章作为心理亚健康的焦虑
第6章焦虑的目击现场
第三部分病态焦虑
第7章焦虑障碍“全家福”
第8章细探焦虑障碍（上集）
第9章细探焦虑障碍（下集）
第四部分焦虑的“朋友圈”
第10章当焦虑遇上躯体疾病
第11章当焦虑遇上其他精神心理问题
……

"600号"疗愈手册 告别焦虑

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