与自己和解

字数: 125000
装帧: 平装
出版社: 吉林文史出版社
作者: 余襄子著
出版日期: 2023-12-01
商品条码: 9787547299302
版次: 1
开本: 16开
页数: 224
出版年份: 2023

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内容简介

与自己和解，并不代表我们要向命运低头，从此过上一种“躺平”的生活。
如果我们能够站在更高的维度审视我们的生活，我们会发现，有些让我们倍感困扰的事情不过如此。

第一章情绪篇
人这种生物
演化而来的情绪
生活的演变
愤怒是一种自我保护
焦虑是为了提前预判风险
超越我们的自卑
合理看待抑郁情绪
孤独有救吗？
接纳那个不完美的自己
第二章个人篇
最好是更好的敌人
拖延症怎么破？
出名要趁早吗？
泛读是一种读书策略
记忆加工：往事何必留恋
我们为什么那么悲观？
成熟，便是接受小概率事件
我们的意志力是有限的
……