生活中的情绪心理学来自内心深处的福流

字数: 260000
装帧: 平装
出版社: 清华大学出版社
作者: 彭凯平著
出版日期: 2024-05-01
商品条码: 9787302606222
版次: 1
开本: 32开
页数: 344
出版年份: 2024

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内容简介

化情绪问题为情绪优势
以积极情绪创幸福生活
用道德情绪铸意义人生
学习情绪知识
思考情绪问题
致用情绪场景
人生不如意十有八九，而这些不如意背后往往都存在着非常关键的,不易觉察的情绪动因。本书将帮助读者经由心理科学了解各种情绪的本质，在了解心理学家们精心设计的情绪实验，以及由这些实验成果诞生的应对策略之后，就会有醍醐灌顶的感觉。而一旦学以致用，人生的不如意便自然迎刃而解了。

第1篇消极情绪篇—化消极情绪为积极优势
第1章愤怒（上）：愤怒有积极意义吗？/002
觉察愤怒，未雨绸缪/004
愤怒也有积极意义/007
控制愤怒的4种策略/008
第2章愤怒（下）：如何表达愤怒并经营好关系？/011
愤怒不该被压抑/013
男女表达愤怒有差异/014
愤怒与童年创伤/015
正常表达愤怒是爱自己的方式/017
表达愤怒“五部曲”/019
第3章自卑（上）：自卑情结产生的根源是什么？/023
自卑情结真的存在吗？/025
如何判断自己是否有自卑情绪？/027
认识两种自卑人格/029
自卑情结是让人变得优秀的原动力/032
第4章自卑（下）：如何超越自卑？/034
……

生活中的情绪心理学 来自内心深处的福流

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